昨日、13時から寝て
起きたら17時だった。
午後を無駄にしてしまったと思った。
あれもこれも、できたのに、
と後悔した。
私が今やらなければいけないのは
できたはずのあれやこれを
挽回することより先に
この気持ちと
いつもと違うパターンで向き合うこと
いつも通りであれば
無駄にした、という焦りと後悔の気持ち
をもとに、現実的にやるべき事を挽回する、
という行動に出る。
では、違う見方をするならば？
身体は睡眠を必要としていて、寝た。
向き合うべきは、焦りと後悔の気持ち
なぜ、焦って後悔したのか？
昼寝をすること ＝ 悪いこと
予定をこなせないこと ＝ 悪いこと
休日に何もしていない ＝ 恥ずかしい（人に言うことが前提）
色々と活動していることが格好いい
という思い込みがある。
昼寝 ＝ 身体が必要としていた
予定の変更 ＝ あって当然
身体の要求により休息を取った ＝ 必要、最優先すべきことかもしれない
「何もしていない」とは？
目に見えて活動していることだけが「何かしている」状態なのか？
「何もしない」を「する」ことを選択する場合もあって当然では？
人に聞かれてどう思われるか、ということをまだ気にしている。プライドが、ある。
現実的には
できるはずのことができなかったかもしれないけど
寝たことによって
着目すべきことはそこではないことに気づけた。
ほんの些細なことだけど
こういうことをことごとくスルーしてきたんだな