それ、使う必要ないよね

最近の私の流行りです。

緊張「する必要がない」

と思えた時から

始まりました。

怒るとき

イライラするとき

罪悪感を感じるとき

嫉妬するとき

誇示したいとき

ビビっているとき

全部、そのパターンは

幾度となく経験済みで

それがやってくるとき

自分でよくわかるよね。

その時は

「もう、それ使う必要なくない？」

と自分に声をかけることにした。

今日も職場で

周りの目を気にしそうになった。

「その必要ないよね」

繰り返し

覚え込ませていく。