わたしには嫌な人、関わりたくない人たちがいます
そうです
それも自分の内面がでてるだけです
でもそれが何なのかわからないのです
いや、本当は気づいていて
怖くて目を逸らしてるだけかも
(物体X❓笑)
ちょっと前までイイ感じでふわふわ✨してたのに
最近はまた落ちて
気づいたら頭の中ぐるぐる
エゴに支配されてて
嫌な人に意識がフォーカスされ
世界から自分が一人分離された感覚に
ふわふわしてた頃の自分の言動を悔い
周りの目が急に怖くなり
萎縮し
やさぐれだす心…
芋づる式に過去のいやな気持ちがどんどん掘り起こされる
ハッこれは‼️
今まで長年続けてきた負のループに戻っていた
ただ今までと１つ大きく違うのは
エゴなんだ、戻っている、というのを知っていること
そう、自分を否定しなくて良い
それが大事
意識を空に向けて
自分に向けて
３歩進んで２歩下がるできたけれど
今回は４歩下がった感じで心が沈むけれど
空に意識を向けたら
この先に３歩より大きく跳べる気がした
✨
✨長年の思考のクセから信じきれない
エゴがしぶとい
だからなんかな最近毎日体調悪い
朝起きると脂汗でるほどお腹痛い吐き気、食欲ない
身体は敏感なのね
でも皆んな、大丈夫なんだよね
落ちている時にたくさんの事を意識すると疲弊してしまうので
ゆっくり休んで休むのを許そう
許そう自分を✨