結局横ばいから抜け出せない今日この頃
昨日もこんな感じ⋯😅
気づけばあと10日に迫ったG1 CLIMAX 29、大阪大会初日⋯。
チケットも届き、広島大会予想ピタリ賞(まあガチガチだったと言う話もありますが)！モチベーションは上がる一方！🤗
⋯⋯のハズなんですが、落ちていい体重は落ちなーい😱
原因の一つは分かってます。
⋯⋯⋯⋯⋯夜中の酒盛り⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯😑
G1チケット届いて嬉しくなって、
連チャンで酒盛りしちゃって⋯😅
おつまみはキュウリ🥒、さけるチーズ🧀、ソフトさきいか🦑に
留めておいたハズ⋯なのに！
酔っ払って柿の種やらポテチやら、さんざん食べたよねー😋
調子に乗って飲みすぎました。反省。
とりあえずG1までは禁酒するとして、さて現実的に考えると、
10日で12kg落とすのは不可能であると考えます。
冷静に言ってますが、棚上げがひどい😂
最終目標はもちろん標準体重ですが、
G1までの目標をいったん変更。
未だかつて到達していない50kg台へ突入すること。
ひとまず達成出来そうな目標に変更しよう😁
とはいえ、1月からまんじりともせず
半年以上行ったり来たりしているこの体重、
はてさて食事をどう工夫しようか？
3つ、試そうと思ってることがあります。
1つ目は、
コレ、本日の晩ご飯。
豆腐とチキンソテーのチョップドサラダ。
この間、たまたま割引になってたチョップドサラダを買ってみたら、食べ応えに感動したんですよね。
で、ザクザク刻んで作ってみました。
入ってるのはキュウリ、豆苗、キャベツ、コーン、ズッキーニ(黄)。
フライドオニオンとトマト、チキンソテーをトッピング。
下にはミニめの豆腐一丁置いてます。
で、キューピーコブサラダドレッシングをかけてみました。
スプーンで食べるチョップドサラダは、ドレッシングと
馴染んでとっても食べやすいし、結構噛む回数が増えるので、
満腹感も得やすいような気がします😆
中身が好きに変えられるのもいいですね。
アボカド、ほうれん草、ブロッコリーなんかも合いそう！
チーズ刻んで入れても良いなぁ～。
沢山作って何回かに分けて食べられるってのもいいですね。
2つ目。
私のせいかわからないですけど、プチ糖質offダイエットが
職場で流行してまして、教えてもらいました！
今まで豆腐をずっとご飯の代わりにしてましたが、
カリフラワーライスもなかなかイケるとの事！
矢野通プロデュースのほうれん草カレーと共に
いただこうとさっそく購入。
500ｇあるんで、ご飯3回分くらいにはなるかな？
まだ試していませんが、週末のお昼はコレ持っていこうと
目論んでます😁
3つ目は⋯
特にありません（笑）
１回言ってみたかっただけです😂
そういやオカダ選手のは最近聞いてないですね🙄