何にも予定がなくて、仕事もない久々の休日でした。
普段しようと思ってできなかったことをアレコレ出来るのは嬉しいですね。
とりあえず昼過ぎまで寝る（笑）
そして朝食は
サラダとパンと、マックスバリュの低糖質麦芽コーヒー。
安くてあっさりしてて飲みやすくて、カロリーも低い！
他社のやつも色々試したみたけど、豆乳のクセがあったり甘すぎたり、カロリー高めだったり⋯。
今のところコレがMYベスト豆乳飲料です。
次に好きなのはグリコのアーモンド効果コーヒー味。
少し甘いので、仕事の休憩中に飲むことが多いですね。
ローカロリーなのも嬉しい！
サラダにかかっている粉は、おからパウダーです。
一時テレビの影響で、市場からすっかり姿を消していたおからパウダーですが、
ようやくぼちぼち見かけるようになりましたね。
とりあえず、サラダやガセリ菌ヨーグルトにかけて食べてます。
ただ、今食べてるものが、若干粗めのパウダーなんで、
食感があって、やや風味も気になります。
ドレッシングでごまかしつつ食べてる感じですね。
で、この間ドンキで見つけたコレ！
中々の粒子の細かさ！
今のやつがまだ残っているので開けてませんが、
この細かさならどんな料理に入れても
気にならない気がする～(*^^*)
青汁ドリンクとかにもね！
そうそう、
最近大豆製品を多くとるようになったので、
水溶性食物繊維も必要かも！と思い( 大豆製品は不溶性食物繊維 )、
青汁を飲むことにしました。
が、まあいいイメージないですよね。
青臭いイメージしかなくて⋯。
フルーツ青汁なんてのはかなり飲みやすそうなんですけど、
あんましピンと来なくて、私はやっぱり牛乳かなーって思って
最初は牛乳100mlに溶かして飲んでみました。
⋯(；－ω－)ｳｰﾝ今ひとつ⋯。
で、甘さが欲しいなと。そこでカロリーゼロの砂糖をひと袋。
すると劇的に美味しくなりました。抹茶オーレみたい！Σ(●д●)
でもちょっと濃いな⋯。そうだ、薄めよう！
ということで水を50ml。
⋯⋯今のところベストな配合*\(^o^)/*
なんだか、工夫しだいで食べたいものが美味しくなるっていうのも
嬉しいですね。
んで、おからパウダーと一緒に買ったのがコレ。
500円（笑）
グリーンだと思って開けてみたらグレーだった驚き𐤔𐤔
とりあえず数日前、今までのスリッパが破れてきたので
ついに履き替えました！
最初は
「ちっさ！入るんかいな～？」
という印象でしたが、私のデカい足も入りました！
しかし凸部分がイテテ(;Д;)(;Д;)余計につま先立ちに。
でも、何日か履いてるとこなれてきて、凸部分が確かにいい刺激に感じてきました(*´ω`*)
今日、ちょっと長めに台所仕事してたら、
まあまあふくらはぎがパンパンになりましたよ。
効果あるのかな？
なんか、こうやって色々試してみるのも楽しいですね。
長らく行けてなかった美容院にも行けました。
楽しい休日エンジョイしました～(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
カレンダー見たら、もう今年いっぱいは
予定も仕事もない日が無かったっすけどね⋯(;ﾟ∇ﾟ)ﾉ
いいんです！プロレスのため、ダイエットのため！
今年も駆け抜ける！（笑）