ダイエット中の身ではありますが、
人付き合いも大事にしたい。
飲み会はよっぽどの用事がない限り誘われれば断りません。
上手く3つの仕事の休みをコントロールしつつ
(ちなみに掛け持ちしてることは内緒なんで…)、
下手すると自分が幹事を買って出て（笑）、だいたい飲み会や食事会は月に2～3回あります。
その他にもママンが外食したいといえば外食もします。
その場合はファミレスか○○食堂系。
食べるものがまあまあチョイス出来るのでいいですよね。
食堂系の場合、ご飯の代わりに冷奴、メインは牛すき煮、プラス豚汁。サラダかおひたし。ママンの食べきれない焼き魚半分貰ってお腹いっぱいになります。
ある程度豚汁の具を食べたら、少しチンした冷奴をin!
今回のダイエットで気づきましたが、
私冷奴はそんなに沢山たべられないんですが、
ご飯の代わりに味がついたらもりもり食べられるみたいです。
なので、家で食べる時も、
チンした豆腐をお茶漬けの素でお茶漬けにしたり、
(キムチと蒸し鶏トッピングでゴー☆ジャスに！)
カロリーハーフのカレーを作ってチンした豆腐で食べたり。
キムチと蒸し鶏の組み合わせは棚橋選手の食事から、
カレーは松屋のご飯を豆腐に変えるサービスからヒントを得ました。
厚揚げカリッと焼いてカレーかけてもう～まいです！チーンシ！（笑）
お食事会や飲み会では基本全く食べ物をセーブしません。
一緒に食べる人に気を使ってもらうのも悪いし、
飲み会の時くらいは食べてもいいと思ってます。
節制と緩和。
棚橋選手も言ってます、たまには好きなだけ食べる事も必要だと！（笑）
その時自由に食べれば、また次の日から頑張れるし、
どんなメニュー食べたらどれだけ増えるって言うのも分かりますしね。
今日はお食事会でした🎵
イタリアンのコース食べて、その後コメダ珈琲へ。
あまりに美味そうな小枝コラボのシロノワール！
ミニサイズをシェアしちゃいました。
で、本日お出かけ前の体重はコチラ。
しかし、実は便秘気味の父親が愛飲している
モリモリスリムを出かける前に貰って飲んだら、
帰宅する頃にちょうどいい感じにもよおしてまいりました。
食べて、出して⋯ヽ(´▽｀)/
さ、増えているか、減っているか！
楽しみー。
そして日付変わって今日、手羽先を年齢の数だけ貰えるという
恐ろしく魅力的な飲み会が控えています。
お酒も飲むから、また増えるだろうなー。
まず、たたきキュウリを注文してから手羽先を食べよう！(気休め⋯？)