何だかプロフェッショナルな方からいいねを頂いているようで恐縮です(･∀･；)
ブログ書くの初心者なもので、しかもつらつら思いつくままに
吐き出してる感じなのでなんかすみません⋯(ﾟωﾟ;A)
さて、
私の日々は、一般的な生活を送っている方と少し時間軸が違います。多分だいたい3分の1位ズレてます。
仕事のある日
10時頃起床。
朝食は食べません(ていうか食べる時間なんてないｗｗｗ)
1つ目の仕事は11時15分～フルタイム。
お昼はだいたい13時半～か14時～。30分の間に前回のブログで書いたお昼ご飯を食べます。
ダイエット前はカップ麺や、チンするパスタ、あとレトルトのカレーなんかよく食べてました。
夕方30分休憩して、20時15分にあがります。
次の職場に移動する前にコンビニへ。
ここで軽食。
ダイエット前は、コンビニでパックの野菜ジュースとか
カフェラテとか、その時飲みたいものと、
菓子パン、唐揚げ串(もしくはコロッケやフライドポテトやアメリカンドッグ)、
あとハッピーターンとかきな粉名人とかプリングルスとか
じゃがりことか100円前後のお菓子買って、車で食べてました。
寒い時期はドリアとかね。
今思えばむっちゃ食べてたな（笑）
ダイエットを始めた現在の軽食は、
100キロカロリー前後のクラッカーや玄米ブラン系のビスケットを
ひと袋と、タニタ食堂のおせんべいとか、ダイエットサポート系のお菓子ひと袋。もの足りなければさらに蒟蒻畑のちっちゃいやつひとつ。
このビスケットやお菓子たちも、今色んな種類があるので
何個かまとめ買いして日替わりで食べると飽きないんですよねー。
飲み物はほうじ茶か無糖の午後の紅茶のどっちか。
むちゃくちゃ寒いなと思ったらコーヒー。
ゼロキロカロリー砂糖とフレッシュ１個。
ここの置き換えはすごく効いてる気がします。
22時～2つ目の仕事。
だいたい0時半位にあがります。
少しだべって帰るので、帰宅は1時～1時半過ぎ。
その間に食べてなければ
(ここはグレーゾーンｗｗｗ少しのご飯とおかず、みたいな感じで食べることがあります)
家に帰ってからサラダを食べます。もしくはキュウリ。
そしてガセリ菌ヨーグルトも食べる。
その後次の日のお弁当を仕込んでからようやくプロレスタイム。
1日のご褒美じゃないですが、YouTubeやワールドで試合を見て
満足した気分でだいたい4時頃就寝。
プロレスタイムと就寝の間に猫の散歩(一緒に行くんです)がまあまあ挟まります。
ゆっくり歩いて30分位かな？でもスマホ見ながらダラダラ歩いているのであまり運動にはなってないでしょう。
立ち止まったりベンチに座ったりもしますしね。
グレーゾーンの軽食はカロリー高いもの多いですけど、0時にならない時間に食べます。
こんな生活なので、食べるものでしか変革は出来ないと思った次第なのでした。
そう言えばさっき気づいたんですが、
こけしこと本間朋晃選手はまさかの年下でした⋯
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
ええ、実は私大概な歳なんですよ⋯(;´д｀)トホホ…
デブのおばさんが浮かれてLOS INGOBERNABLES de JAPONのTシャツ着て新日本プロレスワールドで全世界に中継されてしまったら⋯((((；ﾟДﾟ)))))))
それだけは避けたいのでダイエット頑張ります(ง •̀_•́)ง