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○鶏肉と豆腐のおろし煮
（塩コショウして、片栗粉をまぶした鶏肉をオリーブオイルでこんがり焼く。
大根おろし、豆腐、白だし、みりん、薄口醤油）

○じゃがいもとあげの甘辛バター煮

○れんこんともやしの梅肉和えサラダ
（れんこん、もやし、茹でる。梅肉、ごま油、醤油、酢、きび砂糖）