＊305

写真撮り忘れ(^^;;

○豚肉と蓮根の味噌炒め
（豚肉、蓮根、人参、にんにく、塩コショウ、味噌、醤油、みりん、酒）

○かぼちゃとハムのサラダ
（かぼちゃ、きゅうり、ハム、ゆで卵、酢、きび砂糖、マヨ）

○カリフラワーとワカメの酢の物

○血液サラサラオニオンスープ