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○鮭の野菜たっぷり甘酢あんかけ

（鮭、塩コショウ、片栗粉。人参、玉ねぎ、酢、しょうゆ、砂糖、酒）

○野菜マカロニとブロッコリーのサラダ

（野菜マカロニ、ブロッコリー、きゅうり、卵、トマト、ドレッシング）

○牛ゴボウと野菜の春雨炒め

（牛、ゴボウ、ピーマン、えりんぎ、玉ねぎ、はるさめ、もやし）