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○とりつくねの大葉バーグ
（鶏ももミンチ、玉ねぎ、味噌、醤油、片栗粉、塩コショウを練り合わせ、シソを巻いて焼く）

○厚揚げと小松菜のしょうが炒め
（厚揚げ、小松菜、しょうが、醤油、昆布だし、）

○かぼちゃのマカロニサラダ
（かぼちゃ、きゅうり、マカロニ、塩コショウ、カロリーオフマヨ、ヨーグルト）

○トマトとレタスの卵スープ
（トマト、レタス、塩コショウ、コンソメ、卵）