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○サバのネギ香味ダレ
（サバは、軽く塩をして、片栗粉をつけてオリーブオイルで焼く。白ネギで作った香味ダレをかけていただく。）

○豚と根菜の味噌炒め
（豚コマ、ニンジン、れんこん、ゴボウ、こんにゃく、しょうが、醤油、みりん、オイスターソース）

○キャベツとジャガイモのスープ
（キャベツ、玉ねぎ、ジャガイモ、ベーコン、にんにく、コンソメ、塩コショウ）