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○鶏と根菜の甘辛炒め
（下味した鶏ももに、片栗粉をまぶしてカリッと焼いて、野菜たちと合わせて、みりん、醤油、酢で、味付け。
さつまいも、れんこん、たまねぎ、人参）

○小松菜とコーンの卵とじスープ
（小松菜、コーン、卵）

○長いもともずく和え
（長芋、生もずく、きゅうり）