＊１０４

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○鶏とじゃがいもの煮物

（鶏、じゃがいも、にんじん。酢やごまもやっぷりでスタミナアップ）

○ほうれんそうとトマトのサラダ

（ほうれん草、トマト、手作りハム、）

○舞茸とわかめスープ

（舞茸、新生姜、わかめ）