＊９８

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○豚とキャベツの味噌炒め

（下味つけた豚もも、きゃべつ、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、しょうが、味噌、砂糖、醤油、ごま油）

○野菜たっぷりマカロニサラダ

（マカロニ、じゃがいも、人参、ほうれん草、手作りハム、茹で卵、カロリーオフマヨ、ヨーグルト。

マヨ：ヨーグルトでヘルシー仕上げ）

○きのこともずくスープ

（しめじ、生もずく）

＊長女がこのスープを見て、

「きのこともじゃもじゃスープ」とつぶやく。