＊７５

＊７５

○豚肉と舞茸とエリンギのオイスター炒め

（豚ももを、醤油と酒と卵の液で下味をして、片栗粉も入れて炒めるため、

とっても柔らかい。舞茸とエリンギたっぷり）

・食べる前にえごまの葉をちぎってのせて食べる

○豆腐ステーキ

（わけぎたっぷり。オリーブオイルで焼いているのでヘルシー）

○小松菜サラダ

（小松菜、人参、じゃがいも、卵、ささみ）