＊６２

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○ほうれん草ときこのとトマトのドライカレー

（４人前でほうれん草約２束。しめじ、トマトホール缶、たまねぎ、

カレー粉だけで作りたかったが、子供も食べれるように、カロリーオフのカレールーも入れた）

○ごまよごし

（もやし、きゅうり、にんじん、ちくわ、すりごま。給食でよく食べたような懐かしい味）

○さつまいもと大豆の入り煮

（ごまをふんだんに絡めて。大学芋のような味付け）