＊５２

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○ネギたっぷり回鍋肉

（しょうが、ねぎ、きゃべつたっぷりで、体ポカポカ）

○ごぼうと小エビのカリカリ焼き

（味を付けて、焼いているのでそのまま食べれる。ごぼうの旨味が噛むごとに味わえる）

○野菜たっぷりペンネサラダ

（じゃがいも、にんじん、コーン、きゅうり、大豆。

カロリーオフのマヨ：ヨーグルト　１：２　の割合で、とてもさっぱりしてヘルシー。）