＊４５

＊４５

○じゃが豚

（にんにくを効かせて、ほっくりじゃがいもと、豚ももミンチ。ご飯が進む味）

○小松菜のおかか和え

（小松菜、にんじん、もやし、おかか、カロリーオフマヨ、塩コショウ）

○はちみつレモンかぼちゃ

（国産レモン、国産はちみつで、さっぱりほっくり。

かぼちゃの若返り効果ビタミンEと、レモンのビタミンＣで、ｔｈｅ美肌）