ダイエットすると心臓も小さくなるんですね！

9ヶ月前に引き取った87歳のおばあちゃん（義母）、6ヶ月で6ｋｇ

置き換えダイエット で減量することが出来凄く元気です。

阪神大震災で家を失い環境が変わった事により、痴呆症が進み

10年以上前から病院で出される栄養ドリンクのみで生活しています。

痴呆症が進むと食欲も全くなくなるんですね。

味覚が鈍感になり、食べ物の味が全く分からなくなるようです。

栄養ドリンクのみでも体重が増え、辛そうでしたので置き換えダイエット  

を昨年の11月より始めました。

体重を減らした事により、身体の動きも良くなり、それだけでは無く、

つい先日の健康診断でも痴呆症以外は、すこぶる元気であと10年間は
元気でしょうと太鼓版を押されました。喜んで良いのか複雑な心境です。

レントゲン撮影で心臓が小さくなっている事も判りました。

主治医によると心臓が小さくなっているのは、心臓への負荷が低減出来て

いるので凄く良いそうです。負荷が減ると心臓も小さくなるんですね。

心臓について、ちょっと考えみました。

1日にどのくらい心臓は鼓動しているか判りますか？

約9万回です。

計算式は、60回/分 ×　60分　×　24時間　＝　86,400回/日となります。

おばあちゃんの場合は、86,400回 × 365日 × 87年 ＝　約27億回です。

とてつもない数字です。それも一時も休まずですよ。

心臓が休んだら大変ですが！

人の血管の長さご存知ですか？想像を遥かに超える数字ですよ！

隅々の毛細血管まで含めると地球2週分に匹敵する長さ、10万Ｋｍです。

この数字を考えると肥満が血管、心臓に及ぼす影響が凄まじい事が

容易に想像出来ますね。

体重が１ｋｇ増えると血管は3ｋｍ伸びると言われています。

血圧の高い方、動機、息切れを感じる方で、肥満気味の方は自分のため、

家族のために直ぐにダイエットをはじめましょう。

置き換えダイエット がお勧めです。

87歳のおばあちゃんでさえ無理なく出来ましたので。