ハーフマラソン♪その後

まだハーフマラソンの影響が抜けきらず、筋肉痛が続くPineです

暑さの関係で気持ちペースを落として走ったつもりでしたが、それでも身体へのダメージは相当なものだと改めて感じでおります

前回の３本よりは少ないけど足の爪１本は死んでしまったしね

気持ちペースを落として走ったつもりと書きましたが、実際には、どんなペースで走っていたのかが気になったので、データを調べてみました

すると

最初の５キロ    31分48秒

次の５キロ      32分38秒

その次の５キロ  32分00秒

その次の５キロ  32分48秒

ほぼ同じペースで走れてるじゃないですか(自画自賛)

前回の記録を更新するためには、５キロ30分ペースが必要なのに対して今回は平均すると32分20秒程度

この差が気持ちなのかなぁ

今回は後半、倒れてる人を何人か見かけたし、気温が高過ぎだったと正直思います

最初から気持ちペースを落として走ったことが、完走に繋がったってことにしておこう(^.^)


ところで、なぜ、この時間帯にブログを書いているかと言うと



今は新幹線の中

今日、明日と東京出張なので現在移動中です




Android携帯からの投稿