カロリー取りすぎ

今日の昼は



サンドイッチ！

野菜ジュースも飲んで健康に配慮しました

でもカツとかツナがあるのでカロリーは取りすぎです

私、夜は原則的に酒を飲むんですが、飲むと食欲も制御出来なくなるし、酒も飲み過ぎる傾向になるので、結果、夜のカロリー摂取量が普通の人より相当多いんですよね

だから昼はカロリーを抑えたいなぁと思ってるんですが、ついつい今日や昨日みたいなことも・・・

意思弱っ

明日からがんばるぞ