鳥取・山陰海岸

今回のハイキング、今までよりスケールを大幅にUPして、お届けします。
数回しか行ってないのに、すでに奈良に飽きた会社のハイキングメンバー。
毎月、次はどこへ行こうかと、知恵を出し合うのですが、
今回は、私が見つけたこのコースが採用になりました。

鳥取県　山陰海岸！！！

日本海側の、京丹後市の経ヶ岬～鳥取市の白兎海岸までの約110km続く、
貴重な地形・地質遺産を多く確認することができる【ジオパークエリア】を歩きました。
今回歩いたのは、JR大岩駅→JR東浜駅の15km。
駅で言えばたった2つなんですが、なかなかの強度でした。

前日･･･仕事が終わった後、かよわい乙女４人で、車で鳥取へ向かいます。
ビックリするほど道が空いていて、大阪南部から、3時間以内で鳥取駅前のホテルに到着！
途中、気温はマイナス、雪景色になるところもあり、あったかいのを期待したメンバーは愕然（笑）
そんなこんなで、次の日は早かったこともあり、早めのバタンキュー☆

次の日の朝5:30。ひさびさに体をぐらぐら揺すって起こされた。
寝起きが悪いので、3回ぐらいに分けて揺り起こされた･･･。
あうあ～･･･。。。
さ～･･･ハイキングの始まりだあ～。。。眠



ゴール地点のJR東浜駅付近に車を置いて、電車でスタート地点へ。
切符売り場もなければ、当然駅員さんもいません。
電車好きでもないのに、ローカルの電車に乗ると思うだけで、ミーハー心が騒ぐ。
逆方向の乗り場に止まったのは、普通の電車。
"即席鉄女"達は、『なんや･･･普通の電車やん。』と醒めた反応。（JRだからね）

数分後、自分たちの乗る電車が来た。
超レトロ！コレ機関車ちゃうん機関車や機関車や
･･･だ～れもよく分かってないのに、機関車ってことにして、大騒ぎ。
本当のところは、分からずじまいですが、テンションは間違いなくあがりました。
むしろ上がりすぎて、写真撮るの忘れてた！
さすが田舎だけあって、１駅がめちゃくちゃ長く、2駅だけなのに、結構長時間乗っていた。

コース図では、スタートはバス停なので、そこまでは、自力で道を探さなければいけない。
今回は、いつもの3人に加え、初参加が1人。
私の同期なんだけど、こいつがもう、超ハイテク（笑）
古株3人、地図見て頭つきあわせて、どっちかな～言うてたら、ささっとスマホでコース探し。
みんなスマホユーザーなのに、今まで地図プリントアウトして、一生懸命道探しをしてた私達。
『え？今までずっと地図見てたん？持ってるもん使えよー』
･･･おっしゃる通りです。使い方教えてください！

のどかすぎる田園風景の中を歩きます。
こんなどーでもいい写真も撮っちゃいます☆
クオリティ低すぎですが、YMCAのつもりです。。。



スマホガールのおかげで、難なく正規のコースにたどり着きました。
でも、そこからは、古株の権力強し！
スマホ禁止令で、地図だけを頼りにいきます。
このオリエンテーリング感が楽しいんやん！迷子も楽しみの1つ！（古株談）
成長したな、私達・・・。



最初は舗装された国道沿いを網代港というところまでずんずん歩きます。
かもめの糞が落ちてこないか、そればかり気にしながら。
そこまで来ると、近くに【中国近畿連絡自然歩道】の標識があり、メインディッシュが始まります。
自然歩道に入ると、途端に激しいアップダウン。
石階段をひた登る。
『しんどい、まだ続くん？、もうムリ～』前向きな言葉が誰からも出てきません（笑）



標高ゼロから、一気に登りつめると、【千貫松島】の絶景が！！
わーお！！美しすぎて、言葉も出ません！！
青い海、松の生えた風情ある奇岩。
この芸術的なコントラストに、全員しばし息をのむ。
心が洗われる･･････。



道はほぼ1本道。
登っては下る、下っては登る。
ひたすら･･･ただひたすらに･･･。
アップダウン中は、ほとんど足元しか見ていなかったけど、
山を歩いて癒されて、たまに木々の隙間から海が見えて癒される



ハイキング道を進んでいくと、綺麗な砂浜に下りてきた。
ここが【鴨ヶ磯】だろうか？



上からの絶景ばかりだったので、海が目の前になり、全員テンションUP！！
結構荒波、さすが日本海。
気温もスタート時1℃、めちゃくちゃ寒いので、海水もなかなか刺激的な冷たさ。



ロシア兵の遺体漂着碑にお参りをし、砂浜を横切って、また山へ。



次に砂浜に出てきたとき、そこは【城原海岸】。
偶然にもペンキ塗りのお兄さんがいたので、シャッターを押してもらう。



海で山ガールに声かけられて写真撮らされたお兄さん、
こんな奴ら、ほんまに存在するんやーぐらいの珍しそうな目で見て、
『そんな格好の人おらんで！』と一言（笑）
そりゃそーだ！そう、ここは、山陰サーフィンのメッカである！
砂浜を抜けて、綺麗な海岸線沿いの国道を歩く。
舗装路で膝が痛むけど、美しい海を見ながらのハイキングは、癒されすぎて、苦にならない。
･･･と言いたいが、このエリア、苦になるほど長かった･･･。

次へ続く。

スピードマスターズ フリーリレー決勝

短距離のエース（？）まゆちゃんが休みのため、
メンバー変更を余儀なくされた、女子25ｘ4フリーリレー。
予選2位で勝ち進み、決勝も同じメンバーだ！
私は、どんな遅いメンバーで組んでも勝ちたいほどの、超・負けず嫌い（知ってるって？）
今回は、みんなNew Faceなので、レベルもわからないけど、始まる前に、
『（何度も辛酸を味わわされた）TEAM大和に勝つぞ！心してかかれ野郎ども！』
･･･とは言わなかったけど、まぁ似たようなことを言って、闘争心に火をつけた（ついた？）
予選1位で残ったところは、よく知らないから無視。
予選3位で残ったTEAM大和は、女子がとっても強いチーム。
その前に、TEAM大和の男子と喋ってて、１番速い子が休みの旨を聞いた。
『こっちも条件は一緒やー！絶対負けへんからなー！』と、すでに軽く宣戦布告済み☆


5コースがカンピオーネチームです☆

1泳：引継ぎ苦手だから、と、自ら1泳を志願した、O西さん。
速くなりたくて、カンピオーネに移籍し、レースに出場しまくっている、
とってもモチベーションの高い人です。
短距離、近いうちに抜かれるかも・・・なんてね。負けるかーー！！

2泳：200Frで優勝した、超速い子。今回は彼女のおかげで救われた！
ガンガン追い上げて、3位まで浮上！！
タイムがわからないけど、やっぱ見るからに速い。

3泳：キャプテンTさんの幼馴染だそうだ。
まゆちゃん不調の新春で、まゆちゃんに50mFrで勝ったとか・・・すげえ。
これは、いよいよ私の短距離の地位も危ういか！？！？

4泳：私
予選もアンカーだったけど、今日は【最後に競り負ける神】が憑いているようなので、
アンカーだけはやめてくれーと懇願したが、
引継ぎの際どさを買われて（･･･ほめられてるよね？）アンカーに。
しつこい執念と熱い魂で、なんとか1人抜く。
最後、全員抜いて有終の美で飾りたかったけど･･･ちょっと遠すぎた。。。
キャプテン情報によると、13秒1。
私にしては、出来杉くんです。
しかも、抜いたチームは、TEAM大和！
有言実行なり☆Peace!!
･･･しっかし、引継ぎの飛び込み、ヒドイな。。。
ビデオを見て思う。。。私、デカくねえ？？（汗）もやしっこやと思ってたんやけどなー

自分たちのレースのあとは、私の１番のお楽しみ、男子50ｘ4フリーリレー！
女子とはスピードが違うし、めまぐるしくレース展開が変わっていくので、
めっちゃ応援してて楽しいのです。
5組中、2組が決勝に進むことができた。
それだけでもすごいけど、進んだ2組のうち、Aチームは優勝狙いチームってことで、
毎度のことながらメンバー変更！！



Aチームが4コース、Bチームが6コース。
おなじプールから今回助っ人で初参加のA見くんが、Aチームのアンカーに選ばれた！
個人の100mFrで燃え尽きていた（ふり？）けど、やるときはやる男☆
1泳のO川くんから、1度も先頭を譲り渡すことなく、3泳まで独泳。
とはいえ、何が起きるか分からないのが面白いところ。
アンカーA見が飛び出した。
本人は『25秒危うい』といっていたけど、25秒では泳がないと、食われるかも。。。
応援団も必死だ（笑）イケーイケイケイケイケ！！！！
ビデオうるさくてスミマセン。ついうっかり、A見くんに感情移入＆ラブコールしすぎました。
隣も速かったけど、A見くん、大きく詰められることもなく、優勝☆☆
やったーーーーー！！
しかも、引継ぎとはいえ、24秒1。大ベストだったようだ！！
超刺激入ったようで、次の短水路からは、正式にカンピオーネのメンバーとなる。
個人的には、彼がやる気になってくれたことが、1番の収穫かなーと思う。
Bチームもかなり善戦した。
2泳の師匠のピッチが速すぎる。あれは真似できん。手がちぎれてしまう（笑）
フリー以外専門の人間ばかりだったのに、ほんますごい！！
最後の最後で、めっちゃ楽しいレースが見れて、大満足の１日となりました☆

今回のスピードマスターズは、残念ながら非公認レース。
次は、公認の短水路。
4/8　鈴鹿200Fr
5/13　なみはや50Fr+リレー3個！
5/27　京都100Fr+リレー1個
ここで、今回のタイムが出たら、本物だ！
練習がんばるぞーーー！！！

スピードマスターズ 100mFr決勝

決勝の続きです。
200mFrから1時間弱ほどで、100mFr決勝が始まる。
私の200Frの直後、師匠とかエースY本くんが出場した、男子200mFrを応援し、ゆっくりダウン。
ベストが出たことで、すこぶるメンタルレベルは高い！
200mで追い込みまくり、足腰たたなくなるほどのダメージを受けたわりには、
心肺が回復してくると、それなりに元気になった。
今思えば、お昼ごはんのタイミングもよかったと思う。

1番お気に入りのピンク水着にゆっくり着替え、精神統一。
100mのほうが、200mより、敵は少ない･･･と思う。
正直、100mFrも予選はみんなダダ流し。
だから、決勝まで勝負の行方はわからない。
ただ、少なくとも私は、体力＆気力ともに、みなぎりまくっている！！

このブログの読者の皆様には、もはや説明の必要もないでしょうが、
今回の作戦は、『最初から突っ込みまくる！』
毎回、ない知恵絞ってペース配分考えてみるけど、最後はいつもここに落ち着く（笑）
違うのは、いつもラスト25m死ぬ気だが、今回はラスト50mから上げていく、予定。

【100mFr　決勝】

メラメラしてたわりに、自分が何コースかすら分からないまま、少々遅れて召集。
やる気あるんですかい！？
5位残りだし、普通に考えて2コースだけどね☆
敢えて召集所で、初対面のザウルスさんの奥方様に、とびきりの笑顔で（？）ご挨拶。
その数秒後には、シールドを張って完全戦闘モードへ突入！！


2コースの、ピンク紫水着の黒キャップですよ☆

今回も飛び込むと、ほぼ同じペースの人が、センターコース付近に1人見える。
自分の両隣は速攻千切れて、早々に視界の彼方に散った。
ターゲット・ロックオン！！！狙うはただ１人！！！
前半からイケイケドンドン、気持ちよく泳ぎます。
スピードは速いけど、ゼェゼェハァハァ言う感じではない。
体幹がスッと伸びて、足腰が浮いて、非常にいい感じ。（あくまで個人的感想）
とはいえ、やっぱり50ｍのターンが終わって浮き上がると、一気に乳酸が押し寄せる。
獲物も、横並びのはずが、少しずつ前に見えるようになってきた･･･。
だけど、今の私に『諦め』の感情は、体中探してもどこにもない！
まとわりつく乳酸小僧たちを蹴散らして、必死のパッチで踏ん張る。
75ｍのターンを終えてからは、まさに死に物狂いで、もがきます。
獲物が近くなる･･･勝ちたい勝ちたい勝ちたいうりゃーーーー！！
勝ちたい勝ちたい勝ちたい勝ちたい勝ちたい
勝ちたい勝ちたい勝ちたい勝ちたい勝ちたい
タッチ板を叩き割る勢いでタッチし、電光掲示板を見る。。。

あ～。。。また0.09秒、タッチの差（？）で、力及ばず、2位。。。
しかも、200mで0.1秒負けたのと同じ人2度もしてやられた・・・くっそ～
だけど、衝撃のタイムが出た！！！！！
1'03"98
2月の新春で、ベストを0.5秒も更新し、ようやく1'04台に乗ったばかりだったのに、
さらに0.8秒更新し、1'03までたどり着いた。
大ベストでは片付けられないほどの、特大ベストだ！！
ビデオのラストにも入っているが、やったやった！とプールの中で大騒ぎ☆

1'03･･･少し前まで『手の届かない速い人』だった。
それが今、同じ土俵に立つところまで来た。
でも、私は止まらない。
次の目標は、表向きは謙虚に1'03"5と言っておく。
でも、本当の目標は、1'02台突入！

29歳、まだまだがんばりますっっ☆
白熱のリレーに続く！！

スピードマスターズ 200mFr決勝

予選が終わり、私は悩んでいた。
今回、同じカンピオーネから、超速い現役女子大生が助っ人で出てくれていて、
残念なことに（？）同じ200mFr。
彼女は2'11。私は2'19。全く戦えない。
それに予選は流したとはいえ、なんとなく体が重く、調子は悪い・・・気がする。
200mFrを捨てて、100mFrに賭けたほうが得策だと思った。
足の指を攣りかけていたので、ジャグジーに入って、まったり休憩していたら、
"今回だけチームメイト"のS藤さんが来て、談笑、ついでに相談。

『女の子１人紹介』という条件で（最低！）得られたアドバイスは、
激しく負けず嫌いな私が、200mFr決勝で流せるはずがない。
どうせ中途半端に疲れたら、100mFrだって無傷ではいられない。
そうなったら、どっちも微妙な結果になるかもしれない。
それなら、200mFr、必死こいてついていけ！
その上で、100mFrも死ぬ気でいけ！
周りが速かったら負けるのは仕方ないやん。
毎日の練習を信じて、お前はお前らしいレースをしろ。
お前やったら、どっちも、きっといい結果出るよ！

･･････感動じゃないですか！！
女の子紹介しよ！！！
･･･じゃなくて、どっちもガンバロ！！

ジャグジーを出るときには、私の気持ちは晴れ晴れしていた。
スピードマスターズがしんどいレースだってこと、わかってたじゃないか！！
やるっきゃないぜ！！！


【200mFr　決勝】



6位残りなので、端っこ7コース。
黒にオレンジラインですよー☆
速すぎる人が近くにいると、意識しすぎてペースを乱されるので、ちょうどイイ距離感。
予選の召集はベラベラ喋ってたけど、決勝は完全マイワールド。
予選では、みんなが流していたから、本当の実力は計り知れない。
でも、誰が出てきても、力でねじ伏せてやる！気持ちは驚くほど前向きだった。
コース台の前に立つ。
もっとドキドキかと思ったけど、なぜだか落ち着き払っていた。
絶対やると決めたことはただ1つ。
速すぎる子（ベストで8秒速いけど・・・！）に最初から食らいつく。
こんな速い人と泳ぐ機会、そうそうないんだから。
私も、近い将来、このレベルにたどり着くんだから！

今回は、飛び込み+浮き上がりが、絶好調だ！
浮き上がると、頭１つ前に出ている。
呼吸すると、見えるのは、3コース向こうの速い子だけ。
そうだ！この距離だ！粘れ！私！！
ねばねばねばねば、しつこく粘った！
前回ベストである1'19"88を出したときは、100mを、1'07"9で入ったはず。
それを、今回は、1'06"97で入った。
･･･1秒って！！確実にオーバーペース。超・オーバーペースだ！
せっかく遠いコースになったのに、意識しまくりやないか！！自分を持て！！私！！！
周りにも、『このオーバーペース、大ベストか、撃沈か・・・』と言われていたようだ。
80mぐらいで、疲労感がいつもより激しいことに気づく。・・・気づくの遅っっ（汗）
とはいえ、ここまで来たら、ひくわけにはいかない。
後半は当然のごとく、いつもより苦しい展開が待ち受ける。
体動かない・・・どんどん離されていく・・・でも、負けたくない負けたくない負けたくない。。。
ピッチが上げれないなら、掻けばいい。
掻いて、掻いて、もがいて、なんでもいいから進みやがれーーーーーー！！！

一泳入魂。

ラスト25m、いや、ラスト5mで、更に向こうのコースの人に抜かれたらしい。
迫っているのが見えていたのに、渾身の力で逃げたのに、逃げられず。まだ力及ばずだ。
結果は、3位。
電光掲示板を見たとき、2位だと思っていたのに、3位の所に7コース･･･残念すぎて唖然とした･･･。
だけど、タイムを見ると、違う意味でもっと唖然とした！
2'19"01。
ベストだ！！ベストだ！！0.8秒も上回る大ベストだ！！！
いつもなら、やったやったーと喜ぶんだけど、なんだか実感湧かず、我ながらしょぼいリアクション。
私を最後でかわして2位になった人は、2'18"9。。。
0.1秒差･･･これが競泳の世界だ。0.1で泣いていた昔を思い出した。
ラップは、31'89 - 35'08 - 36'15 - 35'89
オーバーペースかと思ったけど、後半それほど落ちず、いい内容のレースじゃないか！？
間違いなく、今、実力が上がってる！！
目標に、着々と、近づいている。

テンションアゲアゲで、100Fｒに続く☆

スピードマスターズ予選

3月11日、スピードマスターズに行ってきました。
先日お伝えしたとおり、200mFr&100mFr、女子25ｘ4フリーリレーに出場。
予選、決勝のあるレースです。

朝、なみはやプールに着いてプログラムを貰う。
まずは、お決まりの、メンツcheck！！
うん、100も200も余裕で残れるぞ！！
流せるので、予選をアップと位置づけて、アップは少なめに、500mほどで終了。

200ｍFrは、個人プログラム1番目！！始まってすぐだ。
予選なかったら、体寝てるし、大変なことになるわ（笑）
前の組まで見てるカンジ、余裕すぎ。
先日のブログで、予選は2'25目標と書きましたが・・・結果は2'30。
みんなダダ流しだったけど、その中でもピカイチの流しっぷりで、6位通過（笑）

100mFr。こちらは2組しかなく、さらに余裕。
完泳したら決勝だ（笑）
だけど、だらだら泳ぎすぎても、決勝でスピード出せなさそうな気がしたので、
ゆっくりながらもしっかり掻くことを意識して、泳いだ。
結果、1'08目標と言いながら、1'11･･･5位通過。

女子25ｘ4メドレーリレー。
短距離のエースまゆちゃんがお休みのため、残念だけど、メンバーを変えてスタート。
なんでか、最近アンカーばっかり。
嫌やーゆーてんのにー！！泣
予選に関しては、決勝残ればいいよね的な泳ぎで、難なく決勝進出。
私が飛び込みで抜いて、2位通過。

とりあえず、自分の種目は、すべて決勝進出。
やっぱり、みんな残るべくして残ってるんだけど、
際どいかと（特にA見くんは正直ムリかと・・・）思っていたのが、
師匠の200mFr、A見の100mFr。
この2人が、個人で残ったことと、
この2人が、リレーで戦力チームメンバーとして、しっかり決勝進出してくれたこと。
決勝残るためにがんばっていたのを知ってたから、自分のこと以上に嬉しかった☆

決勝につづく･･･。

今週末のお楽しみ

今週末は、なみはやにて、スピードマスターズが開催されます。
50ｍ以下の短距離ばかりのこのレース、マスターズには珍しく、予選・決勝があります。
当然、決勝に残った人は２回泳がなければならないわけで・・・
出場種目が多いほど、大変、大変、疲労が溜まるレースなのであります。

しかし、フリーのみ100mやら200mといった距離があります。
私は25mや50ｍなんて出ても、軽～く予選落ちなので、
当然この100m＆200mを狙うわけですが・・・
泳ぐ前から気が重いです。。。

今回は、ランを少し増やしたせいで、疲労困憊の中で練習を続けてきました。
毎日、腕がだるいだの、足だるいだの、膝痛いだの、肩痛いだの・・・と
言い訳が山ほど出てきました。
のぼせて倒れた一件から、まったく胃腸が回復せず、薬漬け。
歩いていても、座っていても、ぐら～っと天地が逆転することもしばしばあり、不安が募ります。
この１週間は、練習強度を下げて、疲労を抜いてきたつもりなのですが、
さあ、一体どんな結果がついてくるんでしょうか？

はあ・・・やっぱり気が重いです。。。

予選をどれだけ脱力スイムで、残れるギリギリのタイムで泳げるか。
ここがミソです！
予選落ちは論外ですが、本気の予選通過は自滅です。
100mFr★予選：1'08 決勝：1'05
200mFr★予選：2'25 決勝：2'21
ここらへんを狙っていきたいなーと思ってます。
もちろん、周りのレベルが高ければ、死ぬ気で泳いで決勝残ります！！
どうか、ゆったりペースでありますように・・・！！！

いつも、しょぼい結果だったら書きたくないので、先には書かないのですが、
自分を奮い立たせる（必要もないけど・・・笑）ために、
あえて、レース前に目標を書いてみました。

出場される方、がんばりましょう！

P.S.　そんなはずはないと思いますが、もしも、もしも、
ザウルスさんが１位取れなかったときは、
コース台の上で、おっきな声で歌いながら、右ひじ左ひじ交互に見てもらいましょう！！
あ～はずかし！！

こちらも、乞うご期待☆★☆

2012出場予定表明

基本的に、ハイキングやロングライドのように、ちょっとした小旅行にならない限り、
練習はブログに書かない派ですが、
どうも『どうせ故障とか言うて、なんもやってないんやろ？』と思われている模様なので、
たまには生きてる証を書こうかなと（笑）

何気に、ぱいん☆は、がんばっております。

ひさびさにシルベスト梅田に行ってきた。
シルトラ登録をするために。
レース出る気は満々なのに、JTU登録するまでが、あまりに面倒で腰が重かった。
みぞ監督には、『おお！走ってるん？』と驚かれたけど（笑）それなりに走ってます。
自分からしたら、快挙なぐらい。

2012年の出場予定レースは、
① 4/8 短水路マスターズ鈴鹿（200Fr)
② 5/27 短水路マスターズ京都（100Fr)
③ 6/17 ハワイトライアスロンin湯梨浜（ショート）
④ 7/1? 片男波スイム駅伝
⑤ 7/15 ひわさうみがめトライアスロン（ショート）
⑥ 7/22 南知多OWS（3.2ｋｍ）
⑦ 8/19 琵琶湖OWS（ひめじ家島OWS?)(?)
⑧ 8/26 珠洲トライアスロン（ミドル）
⑨ 9/16 村上笹川流れトライアスロン（ショート）
⑩ 10/14 久米島OWS(気分次第?)

水泳のレース予定がわからないので増えそうですけど、おおよそこれで行きます。
並べてみると・・・多いな！！！
体を壊さないように、膝や首もそうだけど、特に最近とても脆い心臓を労わって、
練習を重ねていきたいなーと思っています。
う～ん･･･いや・・・やっぱ多すぎるか。
どれを抜こうか

2月の練習：
swim:33000m
bike:0km
run:71km
workout:6day

1日5キロ以上走ると膝を痛めるので、頻度を増やしてこのラン練量。
ランナーからすれば、走ったうちにも入らない距離だけど、
私としては、昨年のトライアスロン復活後、１番走った月となった（笑）
ラン練の頻度が増えた。
そして、楽しくなってきた、次の日は、いつも膝の違和感との戦いだけど。



そして、こんな武器も手に入れた。
asicsランニングラボでオススメされた、ニンバス12（型落ち品だけど！）
速くは走れないけど、すんげー衝撃吸収力。
頼むぜ！相棒！！
もともと25.5cmだったのに、いつの間にやら26.0cmに
足でかすぎるーーー
ピンクの、可愛いレディースのシューズを履きたいのに！！
昔の靴を引っ張り出して履くと、ほとんど指当たる（泣）
なぜなんだーーー！？！？

3月からはバイクも始めなくちゃいけない・・・ここが難関。
ラン練をキープしながらバイク練。。。
がんばらねば

高取・壺阪

またまた、会社メンバーと、2回目のハイキングに行ってきました。
前回に加えて、ハイキングが趣味という、70代の顧問も同行（笑）
若干の不安を覚えつつ、奈良県の高取町というところへ行ってきました。
最寄り駅は、近鉄の壺阪山駅で、有名どころで行くと、明日香の近くになります。

当日・・・雨余裕で雨天決行
壺阪寺に車を置いて、出発。
みんなでカッパやポンチョを着て（初めて使ったよ！）
まずは、高取城跡に向かいます。
壺阪寺は、拝観料がかかり、先を急いでいることもあって、入りませんでした。
横を通っていくのですが、とっても綺麗なお寺。
入ればよかったかな。。。
大仏さんが泣いていました･･･



お寺の横を進むと、山道に入りますが、いきなり道がな～い！
ふと横を見ると、細道があり、そこからはどんどん進みます。
顧問は、70代にしてはイイ歩きなんだけど、いかんせん遅い。。。
毎度のことながら、ランチを予約しているので、スピードをあげたいところ。
とはいえ、無理もさせられない・・・葛藤が続く。



『羅漢』という、お地蔵軍団（？）が出てきた。
新しいものは、だだーーーんと並んでるだけでしたが、
古いものは大きな岩に彫ってあり、ハッキリ言うと気持ち悪かった。
夜とか絶対無理だな！！！
阿羅漢とか、500羅漢とか、何かわからないけど、この周辺いたるところにあった。
しっかり探すと、自分に似た顔が必ず1体は見つかるらしい･･･ドッペルゲンガーか！！



森の中にいる間は、ぜんぜん雨に降られなかったけど、
霧がすごくて、写真はイマイチ。
でも、もののけ姫～ってカンジで、雰囲気が出てて、GOOD！！
マイナスイオンも、保湿効果も、抜群☆



そうこうしてるうちに、今回のメイン『高取城跡』へ到着。
ここは、美濃岩村城・備中松山城と並ぶ、日本三大山城として日本城郭協会に認定されている、
しっかり石垣の残った、いい感じの城跡です。



なんしかトイレのないコースで、膀胱破裂寸前！！！
アホな写真、いっぱい撮りまくって、さっさと出発。



ごろごろの石ころエリアを下り続けると、これも有名『猿石』が鎮座していた。
とりあえず、なごんでみる。
背が低いので、自分撮りは難易度高し！！
でも、このクオリティ



猿石を越えると、それほど距離も稼げないまま、民家へ突入。
残念ながら、１時間で２キロ強しか進めず、13:00のランチに間に合わないと判断し、
壺阪山駅から車のある壺阪寺までタクシーで戻ろうというプランに変更。
それゆえに更にペースダウンで寒い寒い。
顧問だけ、大汗かいていた（笑）
風車のついたお家や、お奉行さまの邸宅など、昔ながらの街並みを見つつ、のんびりウォーク。



高取というエリアは、３月になると、街中いたる所でおひなさまを飾って、町おこしをしている。
2月末だったので、ほとんどがまだ準備中だったけど、飾っているところも少し有り。
顧問は自分用のごほうびとか言って、まだ終わっていないのに、金剛力という地酒（焼酎？）を買ったり。
目的が違うので、仕方ないが、個人的には『･･････怒』ってカンジだった。



結局、11キロの予定が、７キロで、あっけなく終了。
若者：超不完全燃焼
顧問：完全燃焼
それぞれの想いを持って、この地を後にした。



お楽しみのランチは、明日香エリアにある、『カフェことだま』
http://love-asuka.jp/kotodama/
古民家風で、とっても落ち着いたオシャレなお店。
地産地消をテーマに、明日香産の大和肉鶏、その他野菜を使い、
食器にいたるまで、明日香愛に溢れたお店です。
ランチは”ことだまランチ”１種類のみ。
カレーもあるようですが、予約の時点で、すでに売り切れていました。
予約の電話でラスト１席と言われたし、ふらっと立ち寄っては入れない、大繁盛店です。
奈良の三ツ星グルメだけあって、美味しかったです。全然足りなかったけど・・・。





今回は歩き足りなかったけど、次回こそは今回の分も取り返そうと、満場一致（笑）
次は、奈良を脱出して、北のほうに向かう予定ですっ！！
う～ん、めっちゃ楽しみだっ！！！

らぶぐるめ★File#1 牧家ヨーグルト

らぶぐるめ★シリーズと題しまして、
どこかで出会った、おいしいもの・おいしいお店（食べ物限定）で
紹介していきたいと思います！！
物忘れが激しいので、THE・備忘録なんですけども・・・。

記念すべき１回目は、こちら。
私の１番好きな【飲むヨーグルト】です。

【Bocca　Yogurt Drink】
200mlもありますが、めちゃめちゃ美味しいので、500mlがオススメ☆
ベリーver.もありますが、生乳の良さが分かりづらいので、プレーンでいきましょう！



食べるヨーグルトと、飲むヨーグルトの間ぐらいの、とろぉ～んとしたとろみが、
まず、口の中いっぱいに広がります。
飲んでるんだけど、食べてる感覚。
酸味は少なめで、くせはありません。
味は、とろみと相まって超・濃ゆ～～いのですが、
すっぱさも甘みも控えめなので、重くなく、さっぱりとした後味です。

ただ、残念ながら、大阪には店舗を構えていないので、簡単には手に入らず、
どこかで開催されている『北海道物産展』、
もしくは、（株）牧家のホームページからのお取り寄せ
http://www.bocca.co.jp
これしか、購入方法がありません。

北海道物産展などへ行かれる際は、ぜひお試しあれ！！！
マジで、ん～まいよっ！！！

山の辺の道

順番は狂ってしまいましたが、山の辺の道ハイキングに行ってきました。
朝10時すぎ、東京から出てきたよっちゃんと天理で合流、タクシーで桜井へ向かいます。
このタクシーがどえらい高いのっ！！￥3600ぐらいかかったかな？
足元みて商売すんじゃねー！！

お昼は天理スタミナラーメンと決めていたのですが、
スタート近くか、ゴール近くにしかなく、
ハイキングが11時スタートとなると、先に食べたほうが良さげ、ってことで、桜井店に向かう。
・・・が、11時半開店。あと15分・・・待てぬ！



日本最古の神社（ほんま？）大神神社まで、派手派手ウェアで国道を歩く。
大神神社の奥から、山の辺の道にenter。
縁結びのエリアで、切実に熱心に拝むよっちゃん。
・・・・・・無駄だよ★



ご神体のある、三輪山へは登らず。
前半戦は、道も景色も結構変わるので、歩いていて飽きないコース！

狭井神社とか、その他名もなき神社（あるのか？）をスルーしつつ、
元伊勢とも呼ばれる桧原神社へ向かう。
健脚守とかあって、めっちゃ欲しかったけど、あまりにも可愛くないから却下。。。
この桧原神社に着いたときは、綺麗に晴れて、遠くに二上山などが見えた。
和カフェがあって、ついつい引き寄せられたけど、ぐっと我慢。



よっちゃんは、古墳が見たいと言い、景行天皇陵に期待を馳せるが、
着いてみると、『・・・え？これ？』
30年以上培ってきた古墳観が、見事に、覆されたようだ。
おそるべし！奈良のキャパシティ☆



崇神天皇陵は、お堀のようなものもあり、古墳っぽくて、よかった！
ここを越えると、多くの奈良ハイキング道の起点となる、【天理トレイルセンター】
長岳寺のすぐそばにある。
ここで、持ってきた、いちごクリーム大福を食べて、休憩。



このあと、ほとんどアップダウンもなく、民家の間の舗装路やあぜ道が増えてくると、
のどかなだけで、一気に情緒がなくなってくる。
山の中、森の中を歩きたいのに～。。。
残る見所は、竹之内環濠集落とゴールの石上神宮のみ。
環濠集落ってなんやろねー？とワクワクしたけど、
行ってみたら、なんてことない川沿いの民家（？）で、大雪が降っていたこともあり、即戻り（笑）
残念無念意気消沈ですわ。

中途半端におなかも空いたし、道も面白くないし、一直線にゴールを目指す。
途中、高台に休憩所みたいなところがあったので、
景色いいのかなーと登ってみたら、大ハズレ。写真だけは記念に撮ったけど。



大して眺望のいいところが出てくるでもなく、ただただ歩いた。
とりあえず、石上神宮もスルーして、『天理スタミナラーメン』へ。
食べたあとは、石上神宮まで戻り、お参りして、あっさりハイキング終了！



このあとに、先日アップした、事件（事故？）が起こるのでした。
わざわざ東京から来てくれたよっちゃん、ありがとねー！
奈良はこんなもんじゃないぜ☆