珠洲の前、最後の日曜日。
『シルトラ珠洲直前対策練』
シルベスト朝練（箕面）デビューする予定だった。
高山・妙見山・天狗という、よく耳にするエリアに行けるチャンス！
・・・だったのに・・・あいにくの雨。
家を出るときは晴れていたので、決行かと思われたが、吹田らへんで豪雨！！
こんな日にバイク練はありえへん！！
ってことで、急遽スイム練に変更となり、わいたまさん家に全員集合☆
みんなで朝マック☆
朝っぱらから、トーク炸裂！！いきなり楽しい！！
9時にプールが開くのを待つ予定が、10時近くまで喋ってたような。。。
吹田市北千里の市民プールに行ってきました☆
雨・屋外・50mプール（笑）
悪条件が揃ってる！！
OWS練には最適じゃーないですか！！
アップして、ドリルして、ヘッドアップの練習して。。。
私は、ヘッドアップは得意なほうだと思う。
海でも、人と比べて、蛇行は少ない・・・と信じてる。
今まで、自分のヘッドアップを人に教えたことはなかった。
レース1週間前に泳ぎ変えろだなんて、口が裂けても言えません。
でも、せっかくだし・・・と思って、『私はこうやってます』と伝えたところ、
キャップから、激しくプラスな反応が！！（笑）
5分も速くなるらしい☆
珠洲で、バイク2周目まで逃げる作戦が、ガラガラと崩れていくような。。。
まあ、仲間が速くなる分にはイイけどね！！
キャップには、バイクかランで5分いただかないと（笑）
オフシーズンが楽しみだっっ☆
練習のあとは、丸亀製麺で昼ご飯。
ラン話しで大いに盛り上がり、シルトラの、オフシーズン指定レースが設定された。
もちろん、指定レースは参加しますよ！絶対参加ですから！！
11/23 福知山マラソン
2/19 泉州国際市民マラソン
10/23には、和歌浦ベイマラソンwithジャズ（ハーフ）も、申し込んだ。
ぱいん姫☆の、いつものランでの輝かしい活躍をご存知の方は、
こんな記事を読んだら、驚かれるでしょう！？
でも、ホントの話しです。
私は、珠洲が終わったら、ら・・・ら・・・・・らんなぁ～になりま・・・す。
いや、なりたいですっ！！！
福知山に限って言えば、レース後、トレランで有名な鏑木さんの講習会があるので、
4時間前後で走らねばならないらしい。。。
いやいやいやいやいやぁ～。
そこは、なんとか4時間半を目指して行きたいなと。
そんなことより、まずは珠洲！！
体調万全に、スイムは最高潮に、バイクはほどほどに、ランは死ぬ気で、
戦ってきたいと思います！！
応援よろしくぅ～☆