いったい私っていつからダイエットしてるんだろう？？
ダイエットしている本人が覚えてないなんてダイエットの意識がない！！
まずすでにこの時点で問題アリですね。。。
そんな時、ブログってやっぱり便利だわ、調べると、７月７日七夕から始めてました。
ということは今、約４ヶ月ですね。
私のなかではもう少ししてるような気がします。
こんな意識で週に３回ぐらいはランチに行き、そういう奴が痩せてるはずがない。
前回の記録（9/27）だとマイナス６キロをキープしていたみたいです。
では本日の体重測定
結果からいいますとマイナス８キロ更新中
実は着実に微妙ですが落ちているのであります。
今は、前みたいな体重の減りはないけれで
１ヶ月で１キロのペース。。。。
本心はもっと３キロぐらい落ちてほしいです。
でもね、食事はあんまり制限してないからしょうがないですね。
一応、こんな感じです。
朝は食べたいものを食べる。
お昼も食べたいものを食べる。
夜は子供の食べ残しをつまむ程度。
間食も食べたいものを食べる。でも食べても一口二口程度にしています。
自分はダイエットをしてるんだという意識さえもてば、食べたいものを食べると
言っても、食べたいだけ食べるのではなく、これだけにしておこうと
セーブしています。
ちなみにランチに行った日の夜は夕食作る時の味見をする程度
胃が小さくなったのか、夜までお腹がもつんです。
そして運動は、週に行けて２回ぐらいジャザサイズ。
いけなかった日は
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飽き性の私でも飽きずにやれて私にはすっごくヒット商品です。