美肌温泉を発見した。

温泉旅行から帰ってきた。

あとで思い出に残りそうなしみじみした1泊2日だった。

美肌温泉というのは、福地温泉のことである。

宿のそばにある足湯、別の宿での露天風呂をもらい湯、そして自分の宿の風呂。

１日で３回の温泉は、私に久しぶりの美肌感覚をもたらした。

つきたての餅のようにぷりぷりで、化粧すると肌から光るような輝きが出ていた

大げさでなく、そんな感じだった。

ここの温泉は効能として美肌はうたわれていないのだが、

温泉好きの友達に言わせると

他の温泉ではここまで美肌を感じたことはないそうだ。

福地の湧き水を飲んだり、

奥飛騨の清浄な空気を吸い込んだり、

おいしい料理を味わったり・・・。

そういう全ても、関わっていたのかな？

最高の２日間でした。

このように温泉効果に衝撃を受けた私は、

面倒さに遠ざけてた入浴美容も、見直しはじめている

食事日記　

温泉1日目

　間食　たけのこの里３個

　夕食　付だし　筍木の芽和えくこの実添え小鉢１皿

　　　　　前菜　　天子の南蛮漬け少々

　　　　　　　　　　のびる味噌漬小2切れ

　　　　　　　　　　十文字羊歯江胡麻和え少々

　　　　　　　　　　あずさな煮浸し少々

　　　　　吸物　　姫筍真丈花びら人参入り

　　　　　お造り　桜鱒３切れ

　　　　　鍋物　　古地鳥鍋（紫わらび、はくさい、水菜、白葱、ぜんまい、焼豆腐）1人前

　　　　　焼物　　天子塩焼き

　　　　　　　　　　そばの実団子2個

　　　　　　　　　　蕗のとうキャラ煮少々

　　　　　　　　　　飛騨牛たたき

　　　　　　　　　　オニオンスライス、ラディッシュ、ルッコラ添え

　　　　　　　　　　釜炊きごはん１杯半

　　　　　　　　　　味噌汁　　

　　　　　　　　　　漬物２種

　　　　　　　　　　桜アイス

　　　　　トマトジュース

　　　　　梅酒

　間食　アボガドチップス1/3袋

　　　　　たけのこの里2/3箱

　　　　　あめ3個

温泉2日目　　　　　　

　朝食　釜炊きごはん2杯

　　　　　餅小２個

　　　　　味噌汁

　　　　　焼き魚

　　　　　ホウバ味噌焼き

　　　　　天子の佃煮

　　　　　漬物２種

　　　　　飲むヨーグルト少々

　間食　そばの実団子３個

　　　　　低カロリーあめ４個

　夕食　かりんとう沢山

　運動　エアロビクスA45分

　　　　　筋トレ（腹筋、わき腹、背筋、内腿、外腿、後腿、ヒップ、足首）

　評価　

　ひとこと　かりんとうを調子にのって食べ過ぎてしまう。

　　　　　　　せっかくジムに行ったのに効果がないじゃん・・・。

　　　　　　　明日は頑張る！