ダイエット中だけど

お菓子をよく食べます。　

チョコにクッキーにヨーグルトに健康食品系・・・。

ダイエット中はもっと制限したいところなんだけど

ゼロにしたらあとが怖いので我慢もある程度で食べちゃう。

その分、１日の食べる量には気を使ってる（つもり）。

だから、今は糖質を食べないで減量してた頃と同じペースで痩せてってます。

１ヶ月半で－5.1ｋｇ。

クローゼットで待機してた服がどんどん出動してます。

ま、ダイエットはこれからが痩せにくくなると思うので

５０ｋｇに近づいてきたら甘い物を今より減らそうと思う。

ダイエット日記。

　間食　ピザ一切れ

　　　　　りんごタルト小1/2個

　　　　　オレンジジュース

　間食　チョコレートケーキ1/2個

　　　　　木の実のタルト1/２個

　夕食　ごはん

　　　　　味噌汁

　　　　　ハンバーグのホワイトソース＆ミートソースがけ

　　　　　にんじんのグラッセ２切れ

　　　　　ブロッコリー少々　

　間食　胡麻ミルク

　　　　　黒胡麻と羅漢果のゼリー

　　　　　クリーム入りココアクッキー３枚

　運動　なし

　評価　

　ひとこと　朝～昼にかけてはがっついたりしなかったけど

　　　　　　　甘い物は５種類も食べてしまった。ピンクに染まってる。

　　　　　　　度が過ぎるとあとで来る。気をつけよう。