スカートを履いて

仕事に行った

数ヶ月前に同じ体重で履いたときは苦しかったのに。

やはりダイエットには運動が必要だと思う。

この腰周りの引き締まり感はそこを狙った筋トレの効果だろう 。

そういえば最近はスカートもめっきり遠ざかっていた。

履けないことがわかっているから、工夫もなにも、完全にシャットアウトしていた。

太っていておしゃれな人はいる

でも私の場合は着れない服のマイナスイメージが強すぎて、

おしゃれ心の全てをしおれさせていた

自分で暗い暗示をかけていたのです。

ダイエットの頑張りと並行して、おしゃれ心ももう一度耕していかんと、

本当に自分が望む結果にはならないだろう。

痩せたけどかわいくなってないって、ハッピーじゃないぜ。

ということでダイエット日記です。

　朝食　トースト

　　　　　マーガリン少々

　　　　　牛乳少々

　昼食　おにぎり（ふりかけ）

　　　　　味噌汁

　　　　　レモンティー

　間食　豆腐の土佐揚げ1/2個

　　　　　卵焼き一切れ以下

　　　　　ブロッコリー少々

　　　　　チョコバー

　夕食　ごはん少々

　　　　　味噌汁

　　　　　肉野菜の豆板醤炒め1/2皿

　　　　　ししゃものから揚げ１匹

　間食　カフェオレ

　運動　ジム休み

　評価　 （まあギリギリセーフ？）

　ひとこと　ほぼ毎日ジムに行っているので、

　　　　　　　休むと怖いくらいになっている。

　　　　　　　その分お買物して楽しかったけど♪