最近食事に

興味がわかない

どうして？

多分数日前から飲み始めた漢方薬のせいだと思う。

副作用に「食欲減退」って書いてあったもの・・・。

ダイエットしてる私としてはうれしいけど、

薬止めたらすごい食欲が現れたりして

漢方で私は中学生の時にはアトピー、高校生の時はアレルギー性鼻炎を制圧。

今回の鼻炎もスグに止まったし、東洋医学はすごいね。

おすすめ

ダイエット日記は・・・

　朝食　ごはん1/2杯

　　　　　温泉卵

　昼食　おにぎり（シーチキンマヨネーズ）

　　　　　味噌汁

　間食　茄子とピーマンの肉味噌炒め少々

　　　　　ブロッコリー少々

　夕食　豚肉ときのこのカレー汁1/2杯

　　　　　チョコサンドビスケット1枚

　間食　毎日果実1袋

　　　　　ヨーグルト

　運動　エアロビクスA45分

　　　　　筋トレ（わき腹、背筋、内腿、外腿、後腿、ヒップ）

　評価　

　ひとこと　最近ジムとブログに興味が行き過ぎかもなあ。

　　　　　　　ということで久々に勉強本を再開してみた。