仕事中、

仕事中、ひと休みして「ＣＬＡＳＳＹ」を見た。

きれいなＯＬがいっぱい載っていた。

あの清潔感は真似したい。

太ってようが痩せてようが清潔感はなにより大切。

私がいいなと思うのはいつも清浄な空気をまとってそうな子ばかりです

で、今日のダイエットは・・・

　朝食　麻婆豆腐少々

　　　　　チーズ２個

　　　　　ブロッコリー胡麻ドレッシングがけ

　昼食　おにぎり（シーチキンマヨネーズ）

　　　　　味噌汁

　　　　　肉野菜の豆板醤炒め

　夕食　カレードーナツ1/2個

　　　　　アップルパイ1/2個

　　　　　チョコレート（ショパンキャラメル味）２個

　間食　トマト1/3個胡麻ドレッシングがけ

　運動　エアロビクスＢ45分

　　　　　筋トレ（腹筋、わき腹、背筋、内腿、外腿、ヒップ）

　評価　 　

　ひとこと　職場でおやつにミスドが出た・・・！

　　　　　　　ダイエットの敵と思いつつも、付き合いを優先しておいしくいただく♪

　　　　　　　努力は影でこっそりと。

　　　　　　　人づきあいにやさしいダイエットが目標。