いつも見て頂きありがとうございます！！
同じアイテム多めで着回してます
※着用してる人のデータ
身長165cm
体重は52〜53kgくらいかな？
それは、この
レースプレートSサイズ（16cm）
可愛すぎる！！
ついつい…。
特に買う予定もなく入った3coinsで買い物をしてしまいました。
あまりお皿を増やしてもあれなんで1枚だけにしたんですけど、もっと買えばよかった…せめて3枚。
食洗機・電子レンジOKですしね
。
このお皿に乗せたパンはフルーツが挟まったパンです。
ボリューミー！！
これです
最近やってるストレッチの話
前は結構ハードなヒップアップとか腹筋のトレーニングをしてましたが、やり方が悪かったのかすぐに腰痛になっちゃうので、最近は高齢者向けのストレッチをメインにやってます
でね、この動画は高齢者じゃないけども…。
そんなにハードじゃないから続けられるなぁって思ってやってます。
お尻に効いてる感じもしっかりあるから良いですよ！！
これは便秘だと少しお腹痛くなるけど翌日スッキリします！！
このかたは本当にすごい
私もこんなに変わりたい！！
この先生も好きなんです！！
近かったら通ってみたいよ。
この動画を見て変われるんだなぁ✨って思いました。
これからも無理なく続けます！！
ありがとうございます！！
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ここまで読んで頂きありがとうございました
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