筋トレしたいけどやる気がないときにおすすめのストレッチ動画

 

いつも見て頂きありがとうございます！！

同じアイテム多めで着回してます昇天

※着用してる人のデータ
身長165cm
体重は52〜53kgくらいかな？
 

 

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10日前に賞味期限が切れていた胡麻豆腐。
食べますか？
開封してみたら大丈夫そうなので食べました…。
胡麻豆腐、オリゴ糖をかけたらスイーツですね乙女のトキメキ

あともう一個あるんですよね。

明日のおやつにします。

だけど今日お腹壊したら捨てます真顔

 

今日は暑くなりそうなので半袖です！！

and Me（アンドミー）WHATEVER Tシャツ！！

定番ですニコニコ白とチャコール持ってます。

 

 

 

 

 

 

丈の長いTシャツもあるんですね！！

 

 

ジレはディスコートです。

ジレがあるとお腹のポッコリを隠しやすいニコニコ

 

 

 

今日のストレッチ

 

今日と言いますか、今日はバリバリの筋トレなどをやる気がない時に私がやってるストレッチ動画をご紹介します。
 
やる気が出ないときは、銭湯にきているおばあちゃんたちのお尻を思い出して頑張ってますw
 
 
これは少しやる気を出さないといけませんが…。
 

これも壁を使います。脚パッカーンです。

 

 

これは子供と一緒にやっても楽しいのでたまに子供とやります。肩甲骨寄せまくりでお腹は引っ込めたままキープでぜひ！

 

 

お風呂上りでも汗をかかずにできる程度なのでおすすめです！！

 

 

 

ここまで読んで頂きありがとうございましたニコニコ

持ってる服のためにもいろいろコーディネートしてさよならする時（断捨離）の思い出に載せようと思います…

 

 

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