熱中症対策について

本格的に夏になり、新型コロナウイルスによりマスクが必須になった今、とても暑い日を過ごしていると思います。

熱中症対策をとり、予防しながらダンスを楽しみましょう

人との間隔をあけてマスクをはずしましょう。

こまめな水分補給をしましょう。

涼しい服装でダンスを楽しみましょう。

十分な睡眠をとりましょう。

もしレッスン中に体調が悪くなったり少しでも苦しく感じたら、インストラクターへ声かけお願いします。

こまめに休憩しながら健康な体作りをしましょう