毎日暑い日が続きますネ(ﾉ_･｡)
皆さん熱中症には十分気をつけて下さい！
外で遊ぶ時や、室内で運動をするときは必ず
水分補給
を行って下さい！！
特に汗をたくさんかく時は、体の水分量と汗で塩分も失われてしまいます
なので、水分と一緒に塩分も取る事のできる
スポーツドリンク
を飲むように心がけて下さい
レッスン中はたくさん動くのでいっぱい汗をかくと思います！
無理をせずに、
適度に休憩を取ること！
水分補給をしっかり行うこと！
気分が悪くなったら無理をせずに休むこと！
自分だけでなく、家族のみんなにもしっかり熱中症の予防の呼びかけをぜひして下さいネ～
熱中症について調べていると、こんなホームページを見つけました☆
カワイイバナーを見つけたので紹介します♪
クリックするとホームページへ移動できるので、
皆さんで熱中症の知識を身につけてしっかり予防していきましょう
熱中症予防 5つの声かけ
しっかり熱中症対策をしてまだまだ暑い夏を乗り切って楽しい夏休みを過ごしましょう
