今日からみんなは、学校かな
久しぶりにみんなに会えるので楽しみですね
ＰＤＣでも久々にみんなに会えるのでは
みんなは、お正月お年玉、沢山もらえたかな
ゲーム買ったかな
沢山おいしいご飯食べたかな
ナッポは、ぶくぶく太りました(笑)
なので、ＰＤＣで沢山踊って汗かきたいと思っています
ダイエットーーーー(笑)
ストレッチがすごくいいみたいです
やはり体をリラックスして筋肉を伸ばす。。。とても大事な事なんですね
そして最近では、ダイエット運動って事でＨＩＰＨＯＰも取り入れられてるみたいですね
いつもＰＤＣレッスンでは、まずストレッチは絶対します
いつもは、気にしてなくてもそこが重要なんです
みなさんも次回のレッスンのストレッチで、どこを伸ばしているか意識してやってみてください
そこに上達の秘密が隠されているかもしれません
今日は、一宮です
徳重ユメリアは、お休みで土曜日に振替になります
お間違えなく