審判更新講習俵田翁記念公園を1周半(1km)走ってきました。 3分20秒くらいだったかな現役選手だからこんなもん!? あとは10mダッシュと30m走。 グランドがぬかるんでいたためコンクリートでのランニングでした。 これが若干膝にくる そんなに寒くないのが救いでした。 これからもっと寒くなる時期におすすめはこれ コーンポタージュ始めました~♪ 忘年会は12月23日19時からに決まったのでよろしくです。