フィジカル部

今日はＮo.17 Ｋちゃんと一緒に５ｋｍ程度夜の街を流しました

いい汗かいてとっても気持ち良かったのですが、その後ＧＫトレーニングまでおこなうとちょっと足に違和感が・・・
足首は冷やし、しっかりストレッチをおこない明日の定期トレーニングに備えよう