目の前にごちそうが…！？
２０２３年５月１８日
昨日から決意したダイエット。
昼までは順調に食べる量と内容に気を付けていた。
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朝体重計ったけど忘れちゃった！🙏
本日の食事
朝：７５ｇのヨーグルト１つ
朝と昼の中間：コンビニのツナのサラダ巻き
昼：昨日の残りの卵スープとココア味のプロテインと７５ｇのヨーグルト２つ
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そして夜ごはん…
ヤンニョムチキンが食べたいと言われたから作った。
作ってた時はプロテインの口だったから食べたいとは1ミリも思わなかった。
しかし！
となりでうまい！と言いながらおいしそうにもりもり食べて
ご飯おかわりしてる姿見たら１個食べたくなっちゃうじゃん…！
いや、我慢我慢。
プロテインのミルクティ味飲んで我慢しすぎも良くないかと思って
ゆで卵作った。
置き換えダイエットってプロテインしかだめとかあるのかな？笑
３日坊主になるよりマシだよね！笑笑
３つも食べちゃった
固形物ってやっぱうめぇ…！！
３つだけだけどすごくお腹いっぱいになってびっくり
食べた後に計った体重は５３．４キロ
ちゃんと痩せられるかなぁ…
それじゃあまた次回🙌
