こんにちは
こんばんは
いつもご覧頂き
ありがとうございます
6月も下旬！これから暑い日が続いていく
のだろうなぁ
そんな日差しの降り注ぐ中
なんと今日は日焼け止め
塗り忘れてしまった
ここ何十年も日焼け止めと
日傘は欠かさない私なのですが
今日は何故か忘れてたのに気づいたのが
出勤途中の信号待ちの時
あぁ
やばいと思ったのだけど、
ふと、先日のお勉強会での
太陽のお話
ビタミンDのことを思い出した
太陽の光でビタミンDが作れることは
知っていたが
食べ物では10%
太陽光線だと90%
そんなに違うとは知らなかったので
ビックリした訳なのだけど
今日はその事を思い出したおかげで
まぁいいかと思えた
30代の頃からシミが増えてきて、
治そうと思って
お肌にも優しいと言われて
植物系の自然派化粧品を使ったら
それが合わず
顔中湿疹が出て
それをまた治すのに苦労した
それで益々シミが増えてきて
それからずっと
日焼け止めと日傘は欠かせない
ハイチオールCを何箱も服用したり
ビタミンCも服用したり
ビタミンC入りの化粧品を使ってみたり
出来るだけ刺激の無いものをと思って
やってきたけど
中々上手くいかない
近年では
大きいシミはレーザーも当てたりしたが
5年も経ったら
また出てきてるの
思えば、学生の頃
夕飯の支度を時々していたのだけど
私はお料理が不得意だったので
簡単な天ぷらを作る事が多かったんですね
そうなんです、
油がパチッと顔に飛んできて
お水で素早く冷やして大丈夫大丈夫と
安易な対処していました
一度や二度とでは無いんですよ
若気の至り
そのうち
天ぷらは、殆んどしなくなりました
怖くてね
そう
それでね、お顔のシミの多さは
その時の火傷の記憶が出てきたものだと
思っている
勝手な思い込みなのかもだけどね
それでも
もう少し早くから丁寧に自分を可愛がって
いればここまでにはならなかったのではと
反省もある
しかしながら
勿論それどころではなかった時期がある
子育てやその他もろもろ
自分のことはそっちのけの人生を
歩んできた長い時期があったんですよ
今となってはいい人生勉強になったわけなん
ですけどね
だから
今こそ、もっと自分を大切にしないとね
いえいえ自分だけでなく
周りの人も大切にしないといけないです
お話戻しますね
日焼け止めは勿論、大事
だけど骨も大事
(ビタミンDは骨の、形成に必須なので')
日焼け止め塗り忘れただけで
こんな話になりましたが
顔だけじゃない自分の身体全体のことを
考えて愛してあげる！って事を
言いたかった…
…
皆様
天ぷらの油、火傷にはご注意下さいね
⬆︎今日の西銀解体工事👷♀️
かなり取り壊されてる
昨日の写真と比べると分かります
この写真撮る時、ビタミンDの事思ったの
それではこの辺で
最後までご覧頂き
ありがとうございました
♯25