今日22日目
昨夜もまた、焼酎ソーダ。
飲んでるね。
お盆休みの前夜祭！あかーん!
朝の測定‼️
合計3kg減‼️
良くも悪くもキープ状態。
糖質制限70g目標に‼️
今日もスタートです。
糖質合計→67.3g
【朝ごはん】9時
◉セブンイレブンハムチーズディッシュ 約9.2g
◉セブンイレブンカフェラテアイスL 10g
【昼ごはん】12時
◉からやま唐揚げ3つ 約5g
◉ご飯 約20g
41.2
【夜ごはん】20時
◉赤ワインフルボトル 約5g
◉きんぴらとかお惣菜 約10g
【深夜メシ】
冷凍保存の‼️
◉ケンタッキーフライドチキン 約8g
また飲んじゃったよねー。
やっぱり今夜もの欲望まみれの1日でした
明日…測量も楽しみ⁉️です。
タイトル、酒飲みダイエットに変えなきゃだな。
おやすみなさい😴
最終目標は年内15キロ減！