今日から記録することで、自身を律する！！！目標2か月！ 15kg減量の記録。
【朝の体重測定】
3日目の朝 : − 0.0kg
3日連続Keepて！
普通ダイエット開始直後は、
普通落ちるはずなのに…
落ちない… 年齢を感じてしまう…
昨日仕事帰りに寄ったコストコ。
最近買い物は、コストコとAmazonばかり。
近くのスーパーによることは皆無で、
週末にネットスーパーで野菜を購入する。
車の免許の無い私がコストコに行くには、
コストコに行きたい知人に車を出してもらうことが多くて
すぐに欲しい場合は、コストコオンラインで注文することも多い。
一人暮らしだから、基本的にはミネラルウォーターやワイン、
洗剤、キッチンペーパーなど重たいものやかさばる物を、
配達してもらえるのはとってもありがたい。
若干値段が上がる（送料は無料だけど）のは許容範囲。
また、ネットスーパーも送料がかさむ場合もあるけど、
無駄遣いしちゃう私にすれば、
送料で収まる方が得？だという考えになってしまうのです。
もちろんスーパーに行き、
必要なものだけ購入して帰る！
これができれば良いのだけれどね～。
《3日目》2025年3月27日木曜日
【朝】
●サラシア茶
●アイスコーヒー
【昼】12：00
●CoCo壱番屋
手仕込みささみカツカレー
（ご飯200g）
会社の取引先の方にご馳走してもらったので、
じゃ、同じものでお願いします…
言い訳しながら心の中ではラッキー！
美味しかった！
【間食】15：00
NUTS&FRUIT 1袋
NUTS&FRUIT（14袋入り）
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本日も16時間ダイエットを取り入れてみる。
12：00～20：00までOK
ずっとお腹が張っている感じ。
耐えられないような空腹感全くなし。
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今日の自分に褒めたい事：
言い訳してCoCo壱のカレー食べたことを反省できたこと
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《運動》
★なし
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◉摂取カロリー/1338kcal
◉基礎代謝と運動消費カロリー/1987kcal
◉歩数/3425kcal