人心事故で脊椎管を痛め、毎週三度の整形外科通いをしていましたが、心が折れバイク通勤へ変更検討中です。トレーナーの住いと
ジムは近いのですが、帰途の急坂の上りが心を折っています。
こんな体幹強化のトレーニングに幾度もお付き合いし、ラストは
チャリンコで急登攀で帰宅ってのは、爺トレーナーには過酷
かなぁ。後2ヶ月・整形外科さんへお世話になり、痛み
や痺れが消え無ければ、主治医さんへ症状固定
の診断書を頂き、昔のようにバイク通勤
へ戻そうと思ってます。
バイクって、ちょっとした事で後輪が滑るので怖いですが、住まい
⇔ジム間は、４輪を動かすには、近過ぎますから。
十分に身体を温め、リングに上がる準備の↑ジム友の皆さん。体温
が一度上がれば、NK細胞が２０％活性化するって事ですので
巣籠の方も、基礎運動を欠かされ無いで、体温を上げる
力の在る深層筋肉造りで、Covit19ウィイルスが寄り
付けない身体をお造りくださいね。
こんなにお腹周り・腰回りに白色脂肪細胞（体脂肪）が溢れても
確実に三大栄養素が
含まれるお食事を欠かさない。深層筋肉造りの
運動を二ヶ月間続けて頂くだけ。
それで引き締まる
人の身体。
動いて生きるようにDnaで設計されてるのに、基礎く正しい
運動を怠りがちな世間ですね。
当ジムの詳細は
http://pinbox.boy
