復食期間〜1日目

昨日から回復食が始まりました

朝と昼は酵素ドリンクで過ごして、夜に念願の玄米小豆粥

ファスティング中の3日間、食べなきゃ食べないで平気だったのに、

お粥を炊いている香りが部屋中に漂ってきたら、お腹のグ～グ～が止まらなかった

気持ち的には、たっくさん食べたいんだけど、そんなに食べちゃいけないのと、

いざ食べ始めたら、胃がビックリしているのか、思ったより入らなくて、

気持ちとは裏腹に、早めにごちそうさましました

でも、あの美味しさは感動ものでした

ダイエット的には、1kgちょっとしか減りませんでした

丸4日間、ごはん食べてないのになんでかねそんなもん

でも、数字以上に、お腹のあたりがスッキリしたので良し

アトピーのほうですが、ファスティングは効果ありと思います

ファスティング1週間前から、砂糖断ち・和食中心にしていたけど、

やっぱり3日間のファスティングを終えて、痒みが減りました

3日とは言え、丸4日間、食べ物を口にしていなかったわけで、

カラダちゃんとしては、あれ何も入ってこないでも、生命はしっかり保たないとっていう感じで、

痒みを引き起こすほどのエネルギーがないように感じました。

普段、無駄に食べているものは、アトピーちゃんの活動にエサを与えている感じで、

私の場合、甘いものや少しの食べ過ぎの積み重なりで、

アトピーちゃんがどんどんチカラをつけて、元気になる感覚

今回、エサを与えなくなったことで、アトピーちゃんのパワーが弱くなったのを感じられたし、

実際、うっすらとアトピーっぽくなってた皮膚が元に戻りつつあります

背中のカサカサアトピーと手荒れは、症状が進んでしまっていたので、まだまだだけど、

掻いている時間も減ったし、カラダの中からも、変化していると思う

今日も回復食を大切に、美味しくいただきたいと思います

そして、今日は金曜日だうれしい週末はすぐそこ