走れる時間
昨日、今日と夕方走ってきました。
昨日は多摩サイを狛江から関戸橋までの往復
今日は最初多摩サイを上流へ向けて走り出しましたが、あまりに西日が眩しくて急遽下流へ方向転換、結局ガス橋まで行って、川崎側へ渡り、川沿いの道を帰ってきました。
仕事が早く終わった日は出来るだけ走っておこうと思い、5時半とか6時少し過ぎに家を出るのですが、やはり季節は確実に秋に向けて進んでいるわけで、一日一日、日暮れが早くなっていて、ちょっと前なら明るいうちに行けたところが、今はもう真っ暗になってしまいます。
狛江から多摩サイに出た時点でこんな感じですね
関戸橋から夕焼け方向です。
高感度にしてスローシャッターなので明るいように見えますが・・・
19:00
今日のガス橋からの眺め、小さく富士山も見えてます。
やっぱり真っ暗です。
19:02
ちなみに7月13日の日の入り時刻は19時13分、昨日8月13日の日の入りは18時49分、来月9月13日の日の入りは18時08分です。ふた月で2時間強1時間強、日没が早まるわけですね。
という事はそれだけ明るいうちに走りたい自分にとっては、夕方に走る機会が減る事になるので、何らかの手段を考えなくてはなりません。
そこで次の3プラン
1)ローラー台に乗る。
トレーニングとしては良いのでしょうが、実走とは爽快感が違うので出来れば最後の手段としたい。
2)暗くなっても走る
鳥目の自分にとって夜道は怖い。強力なライトがあれば何とかなるか?
3)朝走る
これからの季節、日の出と共に走り出さないといけない、それでも1時間走れるかどうかの時間しかない。
こうやって考えてみると、現実的ななのは2番の「暗くなっても走る」でしょうかね?
明るいライトの購入を真剣に考えてみようかな?
う~ん、自転車に乗る時間って作り出すものなのかも知れない・・・
追記:また走行記録を書き忘れてました
二日間のトータルで
走行 68.7km
時間 3:01
Av 22.7km/h
Max 46.7km/h
平均ケイデンス 77rpm
平均心拍数 122bpm
でした。例によってスタートボタンの押し忘れがあるので、多少不正確です。
さらに心拍は昨日トランスミッターを付け忘れたので、今日一日のデータです。
さらに訂正です
上記日没時刻の部分で、「ふた月で二時間強、日没が早まる」と書いてしまいましたが、正しくは「1時間強早まる」でした。お詫びして、訂正します。