プチファスティング…1日目

ランチ

生キュウリ、湯豆腐キムチのせ、納豆1パック

夜ごはん

白菜4分の1、もやし半分、豆腐の鍋、小さいビール

体重は変わらずでしたが

体脂肪率が0.9%下がりました！

あっ！

オヤツに野菜ジュースも飲みました

明日も頑張りまーす