こんにちわ☆
メタボリック帝国の卑劣な罠により、
姿勢を正すことをよぎなくされたアタシ、
しかしそこにも罠が！！
罠につぐ罠どうなるアタシ！？
まあようするにまだ腰が痛いですヽ(;´Д`)ﾉｗｗ
結構ギックリしちゃったみたいで、
のびの～びサロンシップ貼っても効果なしです。。。orz
というワケで初めての整骨院にレッツGOGO♪
初体験ですわ(ﾉω｀*)ｗｗ
でもぎっくり腰？って整骨院でいいんですよね、
外科の方がいいのかな、
でも中身といえば中身なので内科？？
フェイントで耳鼻科とか。。。
それはないか←(；´∀｀)ｗｗ
整体にもずっと行ってみたかったので、
コレはチャンス☆
って思ったんですが、
痛めてる時は治すのが先らしいですね･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
だいじょぶかな、
痛くないかな。。。
いや、今まさに痛いから関係ない。。。
ドキドキ
ギクギク★ｗ
腰があああああ！？ｗｗ
こんにちわ♪
食欲の秋に負けるものかと、
スポーツの秋開催中ヾ(o´∀`o)ﾉ
いつものようにストレッチんぐしてましたところ、
腰に激痛が！？
床にうつぶせになって、
猫背解消オットセイのポーズ☆
ってな訳で天井に向かって、
首からグィ～～～って伸ばしてましたらば、
見事につりました＞＜
ぎゃっひぃぃい～～～～～っ、
って声にならない声が。。。
心の悲鳴が、
小指をタンスの角にぶつけた時のような、
声に出したら余計痛いから、
こらえてくぅぅ～～っていうあの痛みですヽ(;´Д`)ﾉｗｗ
元々猫背なのと、姿勢も悪いのと、身体も硬いのと、
いいとこナッシングなのがたたりましたねコレわ。。。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
姿勢を良くしたり背伸びしたりするだけでも、
代謝が良くなるって聞いたので、
体質改善しなきゃなあ。。。
ウォーキングにストレッチも丁寧に頑張ります＞＜
グニャグニャになりたい。。。ｗｗ
こんにちわ♪
お昼を減らすぜ作戦を３日続けましたところ、
カクっと減ってまいりました(ﾉω｀*)♪
昨日の夜で300ｇ減でしたが、
朝ごはん食べた後は、100ｇ戻ってたりして(；´Д｀)ｗｗ
そりゃそうですかね、
でも効果ありそうな予感はします☆
むしろ抜いちゃった方がいいのかなあとも、
思うのですが、
それはあんまりだよってお腹が鳴るのでヽ(;´Д`)ﾉ
全体的に減らして、
低カロリーを心がけてみてます(*´д｀*)
後は運動を順調にしなきゃですな☆
昨日のハーブ茶は週末リセットにおいておいて、
かたつむり石鹸にチャレンジしましたヾ(o´∀`o)ﾉ
写真撮りたかったんですが、
どうやって撮るのヽ(;´Д`)ﾉ
片手でアワアワして、
泡の感じだけで撮るのかな。。。
紹介されてた方のところはとってもキレイだったんですが☆
お水怖いよ、カメラ壊れちゃうよぅ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
とりあえず使うだけ使ってみまする。。。♪ｗｗ
ちなみにコレです☆ｗ
感想だけでもならば、
思ってたよりはヌメリというか、
ヌルヌルはしませんでした(´∀｀*)ｗ
泡立てネットを使った方がいいそうなので、
細かくワシャワシャして、
ふわふわ泡の完成☆
アタシは石鹸というからには洗顔とかと一緒で、
洗うイメージだったんですが、
保湿というかお肌ケアクリ～ム？って感じでした☆
お風呂の時に、
先に洗顔しておいて、
お風呂につかって少し汗を出してから、
ケアケアする～って使い方が良さそうですヾ(o´∀`o)ﾉ
アタシもお肌弱いので洗いすぎが心配なのですが、
今のところ大丈夫なので、
使い続けてみましょ♪
ちなみにアタシはココから買いました☆
⇒ あらい泡エスカル
ポイントが付くのと、
楽天とかと同じくらいか、
ちょい安めくらいで色々売ってます☆
