この週末はとっても天気が良くて気持ちが良かったですね。
ちょっと暑いくらい。
土曜日午前中
メダカのお世話。
増えすぎたからサブ水槽に取り分けておいた水草に卵がついていたみたいで、
おちびちゃんが2匹孵化していました。
土曜日の午後。
充電式掃除機のバッテリーを交換して久しぶりに掃除機でお掃除。
リチウム電池を家電量販店で回収してもらいすっきり。
職場に行って3時間ほどお仕事。
夕方立ち寄ったスーパーで目の前で半額シールが貼られ始めたのでありがたく割引で商品を購入。なんとエシレバターも半額になってました。
日曜日は朝から旦那さんと日の出前お散歩。
エシレバターでスコーンを焼いて、冬瓜を炊いて
旦那さんを仕事に送り私も職場へ。
エレベーターホールで後輩ちゃんと偶然出会い、
お互い休日出勤だからのんびりしようよ、とコーヒーを入れて少し談話。
気になる資料をまとめてたら夕方になっちゃった。
切のいいところで帰路につき明るいうちに帰宅。
大河ドラマをBSで見ながら、晩御飯。
はあぁ、幸せ。
わたくしのおうちデスクは、スタンディングデスクで、
立ったり、座ったりして作業をしています。
気晴らしに姿勢を変えれるのはいいけど
立ってたら足がむくんじゃってこれまたしんどいので
青竹的なものを買いにダイソーに行きました。
ガチ青竹は硬くて痛いだろうな とか思ってたら
なんと、こんなのありました。
２個買って帰りました。
結果・・・すんごくいい！
今は１個だけ、片足ずつ踏み踏みしながら使っています。
中に空気が入っていて、
体重のかけ方で傾いたり刺激される場所が変わったり。
でこぼこの突起が痛いくらいだけど、それがまたよき。
まいにちふみふみ。
楽しい！
もう１個は旦那さんの首回りマッサージ用になってます。
いい買い物をしました。
皆様、三連休
台風直撃のご地域の方 ご無事でいらっしゃいますか？
私の住む地域は今まさに暴風域の渦中です。
数時間前に、ベランダの鳥よけネットが飛んでいかないように
脚立に上ってフックから外して物干しざおホルダーに結び付けました。
高所恐怖症の旦那さんには酷な作業ですので
もちろん私がやりました。
作業中、バランスを崩さないよう私のことをホールドしておいてくれと頼んだら
Tシャツの端っこをつかんで自分はかなり部屋よりに立ってたものだから
思わずTシャツがすっぽーんと脱げてベランダから落ちる絵を想像しちゃったよ。
なんとか今のところ何も飛んでいかず
何も飛び込んでこず。
少し風がおだやかに・・・・なってきたかな？
吹き返しに要注意です。みなさまもご安全に。
あ、ちなみに洗面所に見たこともない大きな虫が入ってきてました。
風をしのぎに来たのかな？
こちらは私が無理なので、ご丁重に嵐の中にお帰り頂きました。ごめん。
昨晩、テレビで放送していた映画『あん』を見ました。
樹木希林の最後の主演作、の見出しで何となく見始めたのですが
一貫して流れる静かな悲しみと喜びとが強烈で
観ながら泣き
一緒には見なかった旦那さんに
概要を説明しながら 泣き
このブログに書こうと思って文字にしながら思い出して
また涙が出ます。
映画って、すごいなぁ。
樹木希林って、すごいなぁ。
もうほんと、締め切りばかり。
怖いの、やってる。あと2日で怖い期間が終わる。
怖い仕事が終わるかどうかはしらんけど。
進捗プレゼン、グラント申請書作成ｘ２、会社の記念誌寄稿、
試験問題作成、試験監督と採点。
上記以外の通常業務は8時30分から17時までみっちりかかるし。
そんな中、ある日の出来事。
早朝に部下A君から
『プレゼンのパワポ作ったので見てください、ちなみに今日明日は僕在宅です』
とのラインが。2週間後の発表なのにむちゃくちゃえらい！！！
べた褒めして、クラウドに上げてもらったパワポを見ると
え？これ・・・心のつぶやき？とか・・ですか？(;^_^A
修正に時間かかりそうだし、彼のプレゼンは2週間後だし
翌日までの自分の仕事を優先しようと決心しました。
午前中の業務をしているともひとりの部下B君から同じ要件でラインが。
彼は出勤して直接話したいと。
またもやべた褒めしてあげたところ、
なんだかかなり切羽詰まったご様子。
なんと、
とりまとめ部署に明後日17時までにデータを渡さなければいけないそうな。
え、え、え、えらく・・・ないじゃん！
私は明日は午後から外回り、明後日は終日出張予定、なので実質24時間。
自分の締め切り案件も入れて。『つぶやき』2人分。
自分の書類は後回しにして出勤した部下君の作業に4時間。
ひとまず終わってよかったぁ。
出勤したときは悲壮な顔をしていた部下も退勤時は明るい雰囲気で
『直してまた明日の朝見てもらえますか』と殊勝なことを言ってくれちゃったり。
その前後で2時間ほどかかる会議が2個。帰ったの21時。
さて、A君のつぶやき：『怖いの』やってみましょうかねぇ。
想定通りですが9月の種々の締め切りがやばすぎる。
体力と気力がいい感じに衰えてるから
これ以上は無理、はわかってる。
やりたくないけどやらない はNG
やれないからやらない はOK
自分でわかってるのよ。
怖いのやってみるの、１週間くらいしか持たなかった。
土日はやりたくないけど 失敗を恐れず 怖いけど やってみる
あと３日。フルスロットル。
先日、NHKで宇多田ヒカルのインタビューを見ました。
短い番組だったけどいろんな言葉が詰まってて
とっても素敵な内容でした。
その中に歌を作ることは怖いけど、怖いことをやらないと
いろいろなことができるようにならない
って感じのこと言ってた。
MCのホラン千秋もしっかりとアルバムを聞き込み、
話す内容をきちんと考えてインタビューに臨んでいるのがよくわかって
心地よいやりとりでした。
私はアルバムPhantomからの宇多田ファン。
ファン歴浅いけど、きっかけはやはり
アルバムリリースに合わせたNHKの番組でした。
そのアルバムを作っているメイキングで
とにかくとってもストイックにリズムを、詞を選ぶ彼女。
その孤独な仕事っぷりを初めて知ってショックを受けました。
それをインタビューで表現する言葉の自然さにも打ちのめされた。
彼女はアウトプットすることが仕事だけど
それにはこんなに苦しみ（のように見えた）があるのね。
さらさらさら～っと降ってわいてくるんじゃないのね。
わたしも、できないかも 失敗するかも とか、
誰かの評価を気にして怖がってることが多い。
だからといってやらないわけにはいかない。特に仕事は。
逃げたら追われるからね。時間が無くなる分、さらに怖くなっちゃう。
だったら、『怖いの、やってみる』と考えたら、いいのかも。
↓私の好きな漫画（アニメ）の主題歌。
朝起きて7時に朝食
片づけたらメダカの水替え
ぼー－－－－－っと眺めてたら１２時になっちゃった。
小さな用事のため職場へ。
相変わらず上司が休日出勤してて少しやり取り、滞在時間１時間。
帰宅途中でパン屋さんでずっしり重ための食事パンを数種購入。
旦那の散髪に一緒について行って、待つこと小一時間。
デパートに行って夏物最終バーゲンに参戦、買うもの決まってたから１５分で終了。
化粧品売り場でいつもの物を購入。デパ地下でものすごく立派なだし巻き卵を購入。
デパート滞在時間４５分。
最近できたパイ専門店に行って数種類購入。
ホームセンターに行ってこまごましたものを購入。
帰宅したら午後６時。
旦那と一緒にお出かけして彼の食欲と私の物欲を余すところなく満たしました。
ご褒美土曜日でした。
さて、仕事、仕事。
旦那さんがぐちってます。
仕事の愚痴です。
彼の愚痴はいつも具体的。で、細かい。
今までの私の対応は下記のローテーション。
１．一緒になって怒る
２．相槌だけで８割聞き流す
３．食べ物かお酒を供して気を紛らわさせる
たまに余裕がないときは
４．『それって、〇〇しなきゃいけないよね、した？え？してないの？そりゃまずいわぁ』
と、旦那を否定する
はい、最もだめな対応ね。
でも今日の私は違います。なんたって友人の金言を持っているから！
以前、私も似たようなシチュエーションで友人にぐちぐち言ってね、
その時は特に刺さる言葉はもらわなかったんだけど
時とともにその問題が自然に解決して
先日その友人に謝りました。
「すんごい長時間、愚痴聞いてくれてありがとう。あの時はごめんね。」
すると彼女が言うことには。
『えー？熱いもの触ってアチって言ってただけでしょ？普通の反応じゃん！』
なんとまぁ、愚痴はストレスに対する普通の反応！と言い切る彼女の大きさよ！
身長は私より１０㎝低いけど。
今日は旦那にその金言を投げてみましたよ。
「って、〇〇ちゃんが言ってた！」と出典付きで。
それだから、だけではないと思いますが旦那さん、少し緩んでくれました。
よかった。
彼女のようにさらっと、でも深みのある言葉を発するようになりたいわ。
いつなるのでしょうね。
皆様
お元気でお過ごしの方も、あまりお元気でない方も、こんにちは。
先日、数か月ぶりに体重計に乗ったら3キロ体重が増えてました。
このところ気分が落ち込むことが多く、でも家族や職場には明るいキャラで通そうとしてて
そのギャップなのか、なんなのか
週末は布団の中で微動だに過ごすことが多く、
活動量の低下、代謝の低下＋糖質（含 アルコール）過剰摂取が体重増加の原因です。
ダメになるときってガタガタX100っと落ちていくのね。
ダメな気分をちょっとでも盛あげようとアプリのゲームとか書籍とか試してみたけど
デジタルに長時間接することもまったくもって良くなかった。
自分の中の幸せホルモンがでるシチュエーションってわかってて、
（十分な睡眠、適度な運動、おしゃべり、泣く、時間をかけた勉強）
逆にそれを枯渇させる方法もわかっているんだけど
（睡眠不足、家に引きこもってひとりぼっち、長時間のタブレット操作）
若いころと比べて枯渇するスピードが速いというか。
今日はなんだか気分が少し良い感じ。
とりあえずタブレットの主電源を切って、携帯も見えないところにしまって
メダカと会話しながら？やり残した仕事の所要時間を見える化して
明日に向けて
次の週末に向けて
整えていくこととしましょう。
