こんにちは
あまりの暑さに、冷房の設定温度をついつい低くしてしまいます
昨日はそのまま寝てしまい、夜中に寒さで目が覚める始末
こんな毎日を続けていたら、体がどうにかなってしまいそうです！
コロナ禍前に、ホットヨガに数年通っていたのですが
五十肩がひどくなり、ヨガのポーズがどうしても辛くなってしまったために
一度退会しておりました
五十肩はその後もズルズル引きずっておりましたが
だいぶ落ち着いてきたため、この度ホットヨガに復帰‼️
股関節の痛みもあり、ピラティスにするかヨガにするか迷ったのですが
以前ヨガをやっていた時、大汗かいた後の爽快感が本当に気持ちよくて
それが忘れられずに復活です
そんなわけで、先日久しぶりのホットヨガに行きましたが
動かしていなかった筋肉の固まりっぷりに、自分の運動不足を実感いたしました
強度の弱いヨガを地道にコツコツとやっていこうと思っています
それにしても、ヨガウェアを着ても段腹の目立たない体に早くなりたいものです
ヨガ復活に合わせるように
刺し子も久しぶりに復活して、ずっと放っておいた青海波を完成
私は刺し子以外に、編み物やわんこ服なども作成しておりますが
どれも気が向いた時にやるだけなので、
途中になっているものがたくさんあります
気が多くてダメダメなピーちゃんです
本日も最後までお読みくださってありがとうございました😊