毎日絶対食べる物は

去年から、仕事が自宅待機日が続き、気付いたら

７キロ肥えてました

食べたい物を食べたい時に食べていたから

当然ですよね

ストレスを食べる事で晴らしていたので

当たり前ですね

血圧の事もあり、健康的な食生活にシフトしていかないと

そこで

めかぶ

なんでも、めかぶファーストと言って、食事の最初に食べる事で、血糖値の上がり方が緩やかになるそうな

ベジファーストより

めかぶファースト

百合子ファーストは論外 

夜は納豆と和えて食べています

納豆が苦手で、そのままだと食べづらいので、めかぶや、きゅうり&キムチと和えたりして食べています

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 ☆カネリョウさんのめかぶが、シャキシャキ感があって好みです

さて、息子弁当は

こんな量で足りるの？

 ☆もうすぐ母の日

山形産　サクランボ「佐藤錦」Lサイズ1kg●店長おすすめ果物です甘くて可愛い♪初夏の風物詩です

シングルになってから、１度も食べてない