春は
暖かくあったり寒くなったり・・
朝晩と日中の温度差、
また
冬に溜まった老廃物を
身体が出そうとする
デトックスの時季でもあるので、
風邪をひきやすいですよね
ゾクゾク寒気がして・・風邪かな？
と
思ったら、
やっぱり
温めることがいちばん
温めるのも
パッと一時的なものでなく、
じわじわ続くものが良いですね。
じんわり温かさが続くのが・・・
イエローイライト
内臓を温めてくれたり、
弱った臓器の修復をしてくれたり、
身体に溜まった不要な水が
はやく外に出るよう
促してくれたりします。
もうひとつ
風邪のとき大事なのが、
身体を弛めること
偏ったところを弛めると
汗が出て、
治りもはやいと言われています。
ただ、
日々の使い癖で
偏ったところを弛めるというのは、
なかなかむずかしいですよね。
こういう調整をして
弛めるのも
イエローイライトは得意なのです
グリーンイライトのように
スパッとスッキリとは違うけど、
地味に身体を整えてくれる
イエローイライト、
お家にあると便利です
足裏クレイパックの方が
効果は大きいけど・・
風邪など
しんどいときは、
足湯でも
ずいぶんと私は助けられので、
やってみてくださいね♡
明日は
また寒さが戻りそうなので、
暖かくしてお出かけください＾＾
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